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[ Mantra de la Semaine ] Être présent·e & détendu·e

MANTRAOFTHEWEEK (8)

La semaine dernière a été… Pleine d’enseignements.

J’ai appris qu’il ne fallait jamais relâcher sa vigilance, surtout quand on traite avec du matériel informatique (si tu me suis sur Instagram, tu as pu m’entendre chouiner lundi et mardi sur la perte des vidéos tournées le week-end dernier à cause d’une carte SD capricieuse…).

Mais j’ai aussi appris que lorsqu’on a tout essayé pour changer les choses, il ne sert à rien de résister à l’inévitable : nous avons alors re-tourné les vidéos, calmement, en restant présents et détendus.

Plutôt que de continuer à me morfondre sur quelque chose qui n’était plus, j’ai réussi à me servir des outils du Yoga pour mieux vivre ce petit contre-temps.

Cela paraît facile, mais pour moi… C’est une grande victoire.

Mais nous voici une semaine avant Noël et tout continue à s’accélérer.
Il est si facile de s’oublier dans les obligations, les courses, LA COURSE au cadeau-parfait-de-dernière-minute !

Mais voilà : est-ce que tous ces tracas auront de l’importance, dans 6 mois de ça ?
Probablement pas.

Alors plutôt que de nous laisser embarquer, ralentissons, savourons chaque seconde.
Prenons le temps d’observer ceux que nous aimons et les laisser nous inspirer à devenir meilleur·e·s.
Soyons présent·e·s pour elleux. Soyons-le pour nous.

Autorisons-nous du temps de réflexion.

Concentrons-nous sur ce qui nous fait du bien. Sur ce qui fait du bien à nos proches.

Prenons soin les un·e·s des autres.

Soyons présent·e·s, et détendu·e·s.

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