[ MANTRA DE LA SEMAINE ] Restons curieux/ses !!!

Curieux, adjectif et nom. - Qui est désireux (de voir, de savoir). - Qui donne de la curiosité ; qui attire et retient l'attention. Ouvre tes yeux et observe. Ferme tes yeux et reste curieux.se. A. Chaque. Fois. Pratique les yeux ouverts, médite les yeux fermés... Avec autant d'attention. A. Chaque. Fois. Sois attentif.ve. Aux … Lire la suite [ MANTRA DE LA SEMAINE ] Restons curieux/ses !!!

[ Mantra de la Semaine ] Je contrôle

Nous avons déjà parlé de combien tes pensées sculptent ta réalité. As-tu réalisé à quel point c'est un incroyable pouvoir ? Petit exercice pratique : dès que tu te sens piégé.e dans tes pensées, sous ton crâne, entre tes tempes, coincé.e par les images sous tes paupières... Ferme les yeux. Ramène ton attention dans ton … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Je contrôle

[ Mantra de la Semaine ] YOGA PARTOUT !

Je n'ai bien sûr pas résisté à vous faire un poisson d'avril hier dans ma newsletter hebdomadaire (si vous l'avez loupée : https://bit.ly/2GMxoYk). Cette lettre commençait de façon très négative, et exprimait mon ras le bol du monde du Yoga à la sauce capitaliste. Cela montrait malgré tout un point de vue défendable, poisson ou … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] YOGA PARTOUT !

[ Mantra de la Semaine ] La souplesse de l’esprit

Tout ce mois de mars avec mes élèves dans la vraie vie, Nous avons travaillé la souplesse. Peut-être que cela vous paraît évident dans un cours de Yoga. Mais la souplesse n'est qu'une partie infime de l'enseignement, sur laquelle il est bon de s'attarder parfois. Comment vois-tu la souplesse ? Comme un moyen de passer … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] La souplesse de l’esprit