[#VideoDeLaSemaine] Si tu es sujet.te aux maux de tête ou aux migraines, cette vidéo sera une bonne alliée ! 🤕
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Elle saura prévenir les douleurs qui commencent, mais aussi t'aider en pleine crise. 💆🏽♀️💆🏻♂️
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C'est une séance calme, lente, où tout l'espace et le temps te sont laissés pour respirer et apaiser les tensions. 😇
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C'est aussi une pratique anti-stress et réparatrice qui pourra te faire du bien à tout moment, alors n'attends pas d'avoir mal à la tête pour la pratiquer ! 🙏
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A tout de suite sur le tapis ! J'nous aime.
🔥
- JO
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Quel week-end, mes ami-e-s 🤩
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Retour au Château de Ligoure pour la deuxième fois... Et certainement pas la dernière ! (même date l'an prochain ? Qui pour une semaine complète en octobre 2021 ? 😬🤫🤭)
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Trêve de rêves ! Juste un grand et beau MERCI !
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A Julien de Respira'son pour ses interventions musicales toujours enchanteresses 🎶
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A Steph et Philou de nous avoir nourris si généreusement et délicieusement... 🥔🥕🥑🥥🥧🍏🍌
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A l'équipe du château de Ligoure pour leur gentillesse renouvelée et l'accueil comme à la maison ! 🏰🙏
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Et à chacune des jolies Flammes qui a pratiqué, respiré, chanté, sué, mangé, ri à mes côtés. J'espère que nos pratiques continueront d'éclore longtemps en vous.
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Nous formons une bien belle tribu
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Que la magie du Yoga, et des moments passés ensemble, vous porte !
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J'nous aime !
#yogafiretribe
#yogaziniere
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PS. si je ne t'ai pas tagguée manifeste-toi ! Pareil si tu préfères que j'enlève le tag 🙏
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[#MantraDeLaSemaine]
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❤️ Tu es ce que tu aimes le plus fort.
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😠 Tu es aussi, je suis au regret de te l'annoncer, ce que tu hais au plus haut point.
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🙊 Nous sommes capables de tout, pire, meilleur, médiocre, héroïque.
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🙈 Nous SOMMES TOUT. Amour & Lumière, colère & anxiété.
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🙉 Le plus difficile est de le réaliser, le reconnaître, plus l'accepter.
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🙏 J'espère que le mantra de la semaine saura te faire mettre les choses en perspective.
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🌍 Dézoome !
J'nous aime.
- Jo
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[#IsvaraPranidhana] Et voilà... C'est la fin de ma série de 10 vidéos d'une heure sur la philosophie du Yoga sur @yogi.lab
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Isvara Pranidhana est le dernier Niyama (observance personnelle du Yogi) et il nous invite à contempler l’idée que l’on peut honorer quelque chose en quoi en croit.
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Religion ou non, le tapis ne jugera pas. Faire confiance, se reposer de temps en temps sur quelque chose de plus grand que nous (l’Univers, la nature, le hasard, le destin……) aide à lâcher prise.
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Sur le tapis nous allons essayer de dédier chaque posture, chaque mouvement, chaque souffle à ce Grand Tout que l’on a choisi. S’abandonner à la pratique.
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Je te souhaite de toucher du doigt la magie de la dévotion avec cette séance... .
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(lien aussi dans la bio)
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C'est une super plateforme de vidéos de Yoga en ligne, avec que de chouettes professeurs (et je ne dis pas ça parce que j'en fais partie ^^).
Les séances sont soignées, variées et les prix abordables !
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Et avec mes codes, tu peux en plus bénéficier de belles réductions sur tes abonnements :
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[#Vidéodelasemaine] Bonjour chère Flamme ! 🔥
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La chaîne YouTube reprend du service et son rythme habituel d'une vidéo par semaine ! 😊
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Celle d'aujourd'hui est toute désignée pour te faire le plus grand bien. 😇
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Je ne l'appelle pas "detox" parce que le terme est galvaudé, voire controversé, mais malgré tout... Il s'agit aujourd'hui d'aider notre gentil foie malmené dans son dur labeur. 🍋
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Profites-en bien pour lâcher ce qui ne te sert plus, physiquement, mentalement, émotivement, énergétiquement. 🌬️
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Puisque j'ai toujours envie de te faire plus de cadeaux par ici, j'ai décidé de t'offrir chaque vendredi sur Tipeee le plan du cours du jour ! 🎁
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J'espère que cela pourra t'être utile :
- Pour pratiquer de façon autonome,
- Mémoriser le nom des postures,
- Identifier celles qui te font du bien et quelle est leur visée. 🤓
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Belles pratiques,
J'nous aime,
- Jo
❤️
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[#YogiLabTeam] 🆕 SVADHYAYA - 4ème observance personnelle du Yoga 🆕
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Ma série de 10 cours d'une heure autour de la philosophie du Yoga touche à sa fin !
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En effet, ma vidéo sur SVADHYAYA, la connaissance de soi, et des textes sacrés est en ligne sur @yogi.lab.
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Que l’on décide de se plonger dans les textes anciens pour en apprendre plus, ou que l’on choisisse de s’observer pour mieux se connaître, on peut voir que le Yoga se distingue des autres disciplines purement physiques par sa recherche de sens.
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Sur le tapis, cela signifie choisir la variante de sa posture de façon éclairée. Ecouter son souffle. S’observer en train de pratiquer. S’autoriser ces moments de silence.
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C’est ce que cette séance cherchera à te faire expérimenter.
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Prépare-toi à être surpris-e !
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Tu trouveras le lien dans ma bio Instagram ➡️ @yogafirejo .
Le cours à l'unité est à 4,90€
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[#MantraDeLaSemaine]
X - Gebo : donner, recevoir -- générosité
Pratyahara : lâcher les addictions, les stimulations extérieures.
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En cette période charnière, je reçois sans cesse des messages de décroissance matérielle, et d'expansion intérieure. 🙏
Et ne me juge pas, mais, j'y oppose une grande, grande résistance.
Inconsciemment, bien sûr. 😕
Mais quand même. 🙁
Cela me renvoie à mon rapport à l'argent, et aux possessions. 💰
Quand on a connu des périodes difficiles financièrement,
soit cela nous renforce et nous permet de ne plus angoisser à ce sujet,
soit, et c'est mon cas, on développe un trauma qui nous perturbe complètement.
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J'ai autant peur de perdre mon activité, et ne plus pouvoir vivre décemment, 😨
que parfois une attitude dépensière pour m'entourer de choses qui me rassurent (ex - tarots, oracles, livres...). 💸
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Dans les deux cas, je me place dans une spirale de peur, et cela n'est pas souhaitable.🙅♀️
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En 2020, je vais mieux suivre mes dépenses - et mettre de côté.
En 2020, je vais essayer de ne pas acheter trop de choses - plutôt des expériences.
En 2020 je vais essayer de ne pas gaspiller mon argent - et mieux redistribuer ce que je peux.
En 2020 je vais me placer dans une posture de gé-né-ro-si-té.
D'abondance, extérieure et intérieure,
A tous les niveaux.
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Je commence ce mois-ci, où je me suis engagée (dans ma lettre d'infos et hier dans le direct sur YouTube) à reverser 50% de ma cagnotte Tipeee à une organisation venant en aide aux victimes des feux en Australie : @redcrossau, @nswrfs ou @wireswildliferescue.
Je laisserai le choix aux Tipeurs du mois.
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Tous les liens sont dans ma bio Instagram : @yogafirejo
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Et toi ? Quel est ton rapport à l'argent ? Aux possessions ?
Dis-moi tout ci-dessous, je suis de retour de vacances et super excitée à l'idée de te lire !
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🌟Je te souhaite une année pleine de belles émotions, chère Flamme, 🔥
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Mais aussi de grand calme.
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Car rien n'est plus satisfaisant que de ressentir qu'en nous réside toujours cette sérénité, dans laquelle on peut puiser à chaque instant.
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Je sais que cela peut paraître difficile,
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Mais je sais aussi tu en as la force, le courage, la volonté.
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Restons soudés, toi et moi, en 2020. Restons proches et soutenons-nous. Tu seras surprise de voir ce qu'on va pouvoir accomplir, chère Flamme,
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Toi et moi.
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Je le sens.
Je le sais.
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Belle année !
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J'nous aime.
- Jo 🔥
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[#MantraDeLaSemaine] Cette semaine j'envoie une bulle de protection vers toi, chère Flamme.
Nous voici à une charnière.
Fin de mois, d'année, de décennie.
Une invitation à lâcher du lest, laisser s'échapper un soupir, défaire les tensions physiques, énergétiques et mentales !
Le moment de desserrer l'emprise que nous croyons avoir sur les choses,
Suspendre un instant nos jugements, nos croyances et nos valeurs.
Décider lesquelles passeront la porte avec nous, et lesquelles nous laisserons derrière.
Faire de la place, à l'inspiration.
Faire des choix difficiles, mais qui porteront leurs fruits.
Nommer solennellement nos buts, nos intentions.
Y croire, mais aussi se battre fort pour elles.
2020 a été un véritable tourbillon d'émotions, je pense qu'elle se finira également ainsi.
Alors chère Flamme,
En attendant que le jour l'emporte sur l'obscurité,
Imagine-toi à tout moment protégé-e par un halo lumineux.
Au cœur de l’hiver, rappelle-toi que la Lumière, c'est TOI.
Belle pratique de ma vidéo de la semaine : Yoga pour le Solstice d'hiver.
Tu trouveras le lien dans ma bio Instagram.
Merci à l'oracle Moonology et à Algiz, rune créée par @fanaha, pour ces beaux messages.
Joyeuse semaine,
chère Flamme.
Prends bien soin de toi et des tiens.
J'nous aime.
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