[#VidéoDeLaSemaine] 🍵 Bonjour chère Flamme 🔥
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Aujourd'hui, comme tu me l'avais demandé, je te propose une séance de yin yoga toute douce pour les moments où ton système digestif te trahit...
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Ventre gonflé, ballonnements, remontées acides ou constipation, tout symptôme d'une digestion difficile pourra s'apaiser grâce à ces postures tenues longtemps de façon espacée des repas !
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Pour une deuxième occasion de pratiquer ensemble en cette journée de Pleine Lune, je t'envoie vers @yogi.lab où ma toute dernière vidéo du cycle #SuivreLaLune vient de sortir 🌒🌓🌔🌝🌖🌗🌘
N'oublie pas d'utiliser le code YOGIJO10 pour-10% sur ton abonnement à Yogi Lab ❤️
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Et pour une 3ème occasion de pratiquer ensemble, RDV à 18h sur Zoom pour encore plus de Yoga Réparateur 🙏
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Où trouver le lien vers toutes ces vidéos ?
🌟 En bio et en story épinglée sur Instagram
🌟 Dans les commentaires, sur Facebook
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A tout de suite sur le tapis ! J'nous aime.
Δ Jo Δ
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[#MantraDeLaSemaine] Cette semaine,
laisse les jaloux être,
laisse les faussaires faire.
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Laisse les copieurs se regarder dans le reflet qu'ils essaient de te renvoyer.
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Ne cède pas aux sirènes des pseudo-gloires instantanées.
Aux chiffres, aux nombres, aux likes.
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Ne cède pas à ton sentiment d'imposture.
Tu es assez.
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N'essaie pas d'être quelqu'un d'autre.
Regarde ton jardin ! L'herbe y est très verte.
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Cette semaine,
Sois toi.
Cette semaine,
Sois. C'est déjà ça.
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Je te dis à ce soir 18h sur Zoom, et si non... Le calendrier gratuit de juin commence... Aujourd'hui ! Belles pratiques à toi 🙏
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J'nous aime.
Jo .
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🎴 @_aurage_
Le Tarot Créatif .
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#MondayMorningMantra
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[#SuivreLaLune] 🆕 Sur @yogi.lab, une de mes séries préférées continue !
🌔 LUNE GIBBEUSE CROISSANTE 🌔
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Alors que la Lune continue de croître, c'est le moment d'évaluer notre intention.
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De s'écouter et de l'ajuster si nécessaire.
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C'est le moment de faire des réserves d'énergie pour mieux se développer par la suite.
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Et c'est surtout le moment idéal pour remettre entièrement notre intention à l'Univers,
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et lui faire confiance pour la porter.
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LIEN EN BIO ▶️ @yogafirejo
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🆕 📨 Dans ta boîte, la #LettreYogaFire a fait son arrivée avec son joli petit lot de nouvelles :
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1️⃣ 🖥️ Les cours Zoom qui continuent ! Un par jour pour multiplier les chances de pratiquer ensemble ! 10€ pour une heure et inscriptions en ligne.
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2️⃣🗓️ Le calendrier #YogaFireJuin tout frais tout beau pour se retrouver chaque jour sur le tapis.
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3️⃣🇮🇸 Une place qui s'est libérée pour ma retraite en Islande de juillet 2020 ! Merci de m'envoyer un mail si intéressé•e (pas de commentaire, pas de MP à ce sujet STP, cela risque de se noyer dans les flots Instagramiens.).
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Je te souhaite une merveilleuse fin de dimanche 😘❤️❤️❤️
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J'nous aime.
Δ Jo Δ
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[#VidéoDeLaSemaine] 🐣🐤🐥 Une autre séance dans notre série des postures de Yoga un peu plus avancées !
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Aujourd'hui nous préparons la posture du Corbeau, bakasana, avec des vinyasa flows fluides pour ouvrir et stabiliser le haut du corps, renforcer son centre et mieux trouver son équilibre sur les mains.
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Prends bien soin de toi et de tes poignets, ne va pas plus loin que ce que ton corps te permet !
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Tous les liens sont en bio et en story.
(ou dans les commentaires, sur Facebook)
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Belle pratique à toi ; j'nous aime !
Δ Jo Δ.
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#corbeau #bakasana #equilibre #core #vinyasa
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[#BookReview] @alliancemagique me connaît bien 🤭
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Et @laura.witchcook a eu le nez fin en me l'envoyant juste au moment du confinement.
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J'ai l'impression qu'il a été écrit pour moi, et pire, qu'il avait été prévu pour cette période d'épreuves. Alors je me dis que tu pourrais le trouver à ton goût également.
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Bien traduit, facile à lire, voire à dévorer, 🔥Réveillez votre feu intérieur 🔥 comprend 133 pages d'exploration intime.
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Il ne fait pas qu'énoncer des faits ou définir des concepts ; il propose des exercices, des routines, des rituels.
. ☝️Il te montre, au fil des pages, comment potentialiser ton énergie intérieure pour une meilleure santé physique, mentale, spirituelle.
Comment utiliser, une fois réveillées, tes ressources, pour alimenter tes projets de vie, ton dharma, ou tout simplement ta joie quotidienne.
. 👁️ Ancré dans la réalité tout en franchissant les frontières du visible, c'est un livre qui touchera autant les débutant-e-s que les confirmé-e-s qui ont l'impression de stagner sur leur voie !
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💓 Tu l'auras compris, mon cœur bat fort pour ce livre !
Et bonus, @lisbeth.nemandi le propose en ce moment dans son #clubdelecturesorcier... Je te mettrai le lien en story.
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Bonne lecture, et belles découvertes à toi.
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J'nous aime ;
Δ Jo Δ
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RAPPEL : c'est probablement l'un des derniers cours ZOOM que je propose en ligne ce soir à 19h !
Un vinyasa flow pour éveiller la fluidité du chakra sacré et en nourrir le chakra couronne.
Il reste quelques places et tu peux toujours t'inscrire via le lien en bio et en story.
Sélectionne bien l'abonnement "Cours en ligne" à 10€
A ce soir !
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[ #MercrediCitation ] "Si par une méthode raisonnée, clairvoyante, nous
cultivons le corps, nous aidons en même temps à la croissance
de l’âme, à son progrès et à son illumination." La Mère, Pensées et aphorismes de Sri Aurobindo ҉
Le reste du texte est tout aussi intéressant : on y rappelle qu'une sadhana, une pratique personnelle régulière et surtout consciente, entraîne évidemment un progrès psychique plus rapide. Mais que, cultiver le corps sans but spirituel forcément avéré aide malgré tout au développement du Moi supérieur.
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Nous pourrions relancer ici le débat sur le Yoga moderne, ses branches et ses tendances plus ou moins m'as-tu-vu, mais pour ma part, je trouve que c'est un beau message d'espoir qui me conforte dans ma conviction que, peu importe la raison pour laquelle on vient au Yoga, l'important est que le Yoga vienne à nous dans cette vie. Si nous persistons, nous verrons forcément l'importance du souffle. De la concentration, de la méditation. Nous travaillerons le corps, mais aussi notre mental et notre énergie. Et nous pourrons quitter peu à peu l'ignorance de notre vraie nature, loin de cet ego qui nous englue dans l'individualité. Pour plus de conscience !
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❓ Et toi ? Pourquoi es-tu venu-e au Yoga pour la première fois ?
Et où en es-tu aujourd'hui ?
J'nous aime.
Δ Jo Δ
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⚡ Il reste de la place pour le cours #YogaFireZoom de ce soir 19h 🤗
Renseignements en bio et story à la Une : @yogafirejo
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[#YogaFireMai] 3️⃣ occasions de pratiquer ensemble aujourd'hui !
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1️⃣ La vidéo du calendrier du mois de mai est une vidéo qui s'appuie sur les outils du Yoga pour aider les coureurs (et les autres 😉) à se renforcer ! - Lien en story, et en bio
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2️⃣ Le cours Zoom de ce soir à 19h est un cours de Hatha Yoga. Il viendra explorer le thème de la semaine, c'est à dire : comment associer l'énergie du chakra sacré et celle du chakra coronnal... Ça promet d'être délicieux ! Tu peux encore t'inscrire, le lien est en bio et en story.
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3️⃣ Et dernier choix, mais pas des moindres, ma dernière vidéo sur @yogi.lab est la suite de mon cycle #SuivreLaLune ! Dans cette séance, nous honorons la phase du Premier Croissant.
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Lors de cette phase où la Lune retrouve un peu de sa luminosité, il est temps pour nous Yogis de ressentir intensément l'intention que nous avons posée à la Nouvelle Lune.
C'est le moment de nous aligner avec cette intention.
De nous ancrer profondément et de puiser de l'énergie pour la nourrir, la soutenir.
Au programme de ce cours, des flows, de beaux souffles, et quelques équilibres debout !
Nous espérons que cela saura vous plaire.
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Comme toujours, tu trouveras tous les liens nécessaires en story à la une et dans ma bio Instagram.
A tout de suite sur le tapis 🙂
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Δ Jo Δ
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[#MantraDeLaSemaine] ⬅️ Swipe à gauche pour le tirage de cartes ⬅️ | Que te procure cette phrase, chère Flamme ?
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Est-ce qu'elle te fait tiquer ? Si oui, à quel mot ?
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Est-ce que tu ne vois pas bien ce "qu'honorer" ton corps veut dire ? Est-ce que ton physique te préoccupe ou au contraire t'indiffère ? Est-ce que tu trouves que la guidance, c'est surfait ? Est-ce le mot "divin" qui te fait bondir ?
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Je te comprends, pendant longtemps la seule évocation d'une quelconque spiritualité me faisait reculer de mille pas.
Je te comprends, je me suis si souvent sentie abandonnée.
Et peut-être tout comme toi, j'ai beaucoup détesté mon corps.
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Voilà donc aujourd'hui un doux rappel pour toi, comme pour moi :
Il est important de prendre soin de soi à tous les niveaux : physique, énergétique, mental et spirituel.
Malgré les difficultés, cette vie est courte et tu mérites d'en voir le plus haut potentiel.
Malgré les doutes et les (dés)illusions, tu es ici pour une raison, et ce, même s'il te faut plusieurs vies pour le découvrir...
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📺 Nos pratiques ZOOM de la semaine seront donc axées sur ces 2 chakras : 🧡 sacré et 💜 coronal - et en accord avec ce mantra.
Le calendrier ou t'inscrire est en lien dans ma bio Instagram : @yogafirejo (ou toujours, dans les commentaires, sur Facebook) - 10€ pour une heure avec 9 autres Flammes de la Yoga Fire Tribe 🔥
J'ai hâte de te retrouver sur le tapis !
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J'nous aime.
Δ Jo Δ
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. 🎴 L'Oracle des Chakras
Caryn Sangster
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