YOGA THERAPIE
Issue d’un concentré riche de pratiques et enseignements yogiques, c’est une discipline holistique possédant des aspects thérapeutiques à la fois aux niveaux physique, énergétique, vibratoire et mental.
En août 2019, je suis allée me former à la Yoga Thérapie Intégrale en Inde.
Depuis, j’ai à cœur de rendre ce savoir disponible à mes élèves, dans des cours très privés.
QU’EST-CE-QUE LA YOGA THERAPIE ?
C’est une pratique qui permet de mieux gérer les maux du quotidien (problèmes de sommeil, de dos, de digestion, stress, de cycle menstruel, arthrose, etc…).
La tradition du Yoga confère aux êtres humains 5 Koshas (enveloppes, corps), sur lesquelles nous allons travailler en profondeur pour vous aider à apaiser vos maux.
Corps
physique
avec les postures, les pratiques de purification et l’alimentation sattvique.
Corps
énergétique
avec des exercices de respirations et orientations d’énergie dans les chakras.
Corps
mental
avec des mantras, du yoga nidra et d’autres pratiques de concentration.
Corps
de sagesse
avec le travail de changement de convictions, des affirmations et des lectures spirituelles.
Corps
causal
avec le service désintéressé.
SUIVI DE YOGA THERAPIE
Depuis mars 2022, je propose une nouvelle formule d’accompagnement individuel.
- 3 RDV d’1h (Zoom)
- La création de votre fiche de route yogique personnalisée
- Un suivi continu par mail ou messagerie pendant plusieurs semaines
Pour aller plus loin
Possibilité d’inclure des soins sonores, énergétiques ou chamaniques, ainsi que le travail avec le cacao sacré : ne pas hésiter à m’en parler !
Yoga Fire By Jo 