COACHING HOLISTIQUE
Forte de mes différentes formations et 10 années d’expérience,
je te propose un coaching holistique :
ayant des aspects thérapeutiques à la fois aux niveaux physique, mental, énergétique et spirituel.
Je t’accompagne avec douceur pour apaiser tes maux,
calmer ton système nerveux et retrouver la joie simple d’exister.
En 2015, j’ai entamé ma formation de Yoga à la FFEY, et depuis, je n’ai jamais cessé d’apprendre.
En 2017, j’ai été initiée aux soins énergétiques — Méthode l’Énergie Consciente©.
En 2019, je suis partie en Inde pour me former à la Yoga Thérapie Intégrale.
En 2020–2021, j’ai poursuivi avec une formation de praticienne en Chamanisme,
puis j’ai été certifiée facilitatrice de Cérémonies du Cacao.
Aujourd’hui, ces savoirs qui m’enrichissent profondément,
j’ai à cœur de les rendre vivants, accessibles et adaptés,
à travers des accompagnements privés, intimes et sur mesure.
QU’EST-CE-QUE LA YOGA THERAPIE ?
C’est une pratique qui permet de reprendre le pouvoir sur son quotidien
(routines, énergie, spiritualité, neurodivergence,
mais aussi sommeil, dos, digestion, stress, dépression, burnout, cycle menstruel et autres maux…).
Se lancer dans un suivi de Yoga thérapeutique avec moi, c’est intégrer de multiples outils pour
reprendre la main sur ses symptômes,
se reconnecter à son Soi supérieur
et être de plus en plus autonome dans sa pratique.
Une pratique holistique
La tradition du Yoga confère aux êtres humains 5 Koshas (enveloppes, corps),
sur lesquels nous pourrons travailler en profondeur pour vous aider à apaiser vos maux.
Corps
physique
avec les postures, les pratiques de purification et l’alimentation sattvique.
Corps
énergétique
avec des exercices de respirations et orientations d’énergie dans les chakras.
Corps
mental
avec des mantras, du yoga nidra et d’autres pratiques de concentration.
Corps
de sagesse
avec le travail de changement de convictions, des affirmations et des lectures spirituelles.
Corps
causal
avec le service désintéressé.
Des outils supplémentaires et complémentaires
Si tu ressens l’appel de ralentir, de guérir et de te retrouver,
Je t’accompagne à travers une approche mêlant yoga, soins, rituels, plantes et pratiques énergétiques.
Cacao
cérémoniel
Plante médecine qui ouvre le cœur et facilite la connexion intérieure lors de nos séances.
Soins
énergétiques
Travail sur les chakras et circulation de l’énergie vitale pour rééquilibrer Ton système.
Soins
chamaniques
Connexion aux animaux de pouvoir et aux éléments, voyages au tambour et soins de l’âme pour aller au plus profond de Toi.
Cérémonies
& rituels
Espaces sacrés pour suivre le cycle menstruel, lunaire ou saisonnier et honorer Tes transitions.
MES ACCOMPAGNEMENTS
— ESCALE • 111€ —
Si Tu as besoin d’un point d’ancrage,
d’un éclairage, d’un premier pas.
1h30 de cours via Zoom
Ta fiche de route personnalisée
Le replay de la séance.
Possibilité de passer sur un accompagnement plus long avec un tarif préférentiel.
— VOYAGE • 777€ —
8 semaines pour restaurer Ton équilibre intérieur et sortir du mode survie.
8 RDV Zoom d’1h30
Ta fiche de route yogique évolutive
1 brique de Cacao de 450g (optionnel)
Des PDF & des audios
Un suivi continu via Whatsapp ou mail.
= 91€ / séance
Paiement en 2 à 3 fois possible.
— EXPEDITION • 1666€ —
6 mois pour une transformation profonde
du corps, du cœur et de l’esprit.
20 RDV Zoom d’1h30
Ta fiche de route yogique évolutive
1 brique de Cacao de 450g (optionnel)
Des PDF & des audios
Un suivi continu via Whatsapp ou mail
= 81€ / séance
Paiement en 4 à 6 fois possible.
Yoga Fire By Jo 