[ Mantra de la semaine ] Et toi, tu carbures à quoi ?

MANTRAOFTHEWEEK (5).png

Quel est ton carburant ? Ce qui te pousse à continuer ?
Quand tu trébuches, qu’est-ce qui t’aide à te relever ?

Trouve ça. Et accroche toi à ça.

Rappelle-toi que tu es un travail en cours.
Que tu as le droit d’essayer et de renoncer.
Que ce qui te pousse a le droit d’évoluer.

Toujours élève, jamais maître !

Mon carburant est mon envie de partager les outils, que je connais et essaie d’appliquer, pour être un meilleur être humain et se sentir bien dans sa vie.

Ma mission, mon ikigai.

Je veux faire ça, je me raccroche à ça et je m’en sers de carburant.

J’ai besoin de ce but, de cette passion, de ce feu pour avancer.
Dans un job « normal », je dépéris, comme si ce feu s’éteignait…

« Nourrir le feu » est pour moi plus qu’un slogan, plus qu’un hashtag.
C’est une philosophie de vie.

J’ai besoin de l’entretenir, de découvrir, apprendre, bouger, voyager, créer.

Ressentir.

Et toutes les petites étapes vers ces grandes choses comptent.
Tu n’es pas obligé.e de te limiter à un seul carburant, à une mission plus grande que toi.

Qu’est-ce qui te fait ressentir du bien-être, de la joie de vivre ?

Ton amoureux.se ?

Ta famille ?

Un câlin de ton chat, une balade avec ton chien ?
Un repas préparé avec amour ?
Une part de gâteau, un thé ?

Trouve ça. Et accroche toi à ça.

L’énergie peut se trouver dans les petites choses du quotidien…
Il suffit d’y prêter attention 🙂

——–

Belle semaine,
A vendredi pour une nouvelle séance de yoga sur YouTube !

Et à dimanche pour ma newsletter… Où tu peux recevoir ton mantra de la semaine avant tout le monde, tout chaud avec ton café du matin ^^

Je t’embrasse,
– Jo

 

[ Mantra de la Semaine ] Il fait froid… On va au Yoga ?

MANTRAOFTHEWEEK (3)

 

Si le mois de septembre est un second janvier, alors cela fait de novembre un deuxième mois de mars. Ce mois où on s’est laissé rattrapé par la routine et où notre belle volonté de rentrée commence à s’étioler.

Si tu t’éloignes de ton tapis après quelques semaines de pratique régulière,
Si tu ressens l’engourdissement de l’automne,
Si la flemme se fait sentir et que les excuses sont nombreuses,

N’oublie pas pourquoi.
Rappelle-toi pourquoi tu es venu.e à ton premier cours de Yoga.
Et quelles que soient ces raisons,
Que tu aies voulu prendre soin de ton corps ou de ton esprit,
Que tu aies voulu explorer ta spiritualité ou que tu sois venu.e par curiosité,
Rappelle-toi POURQUOI tu es venu.e.

Souviens-toi des sensations que la pratique t’a déjà procuré.
Bien-être ? Energie ? Clarté ? Tout ça à la fois ?
Pense à toutes les graines que tu as semées.
Continue à les arroser.

Ça serait tellement dommage de t’arrêter en si bon chemin.
… Tu ne trouves pas ?

Alors, n’oublie pas POURQUOI.
Et quand il fait froid, viens NOURRIR TON FEU avec moi.

Tou.te.s ensemble, on se soutiendra.
Il fait froid… On va au Yoga ?

Partage cette image avec les gens que tu aimes !
Invoque ce mantra le matin en te levant et laisse-le prendre soin de toi.

Dis-moi comment tu t’en sors !