[#MANTRADELASEMAINE] C'est le Printemps ! Émerge de la grotte de ton hibernation.
Ouvre les yeux, sors dans la Nature,
Marche pour elle, pour la Terre, pour le climat.
Marche pour toi.
Pour méditer. Sens le sol sous tes pieds
et la façon dont tout se déroule.
Talon, plante, orteils. Talon, plante, orteils.
Fais une pause et ferme les yeux.
Entends.
Ecoute.
Tout autour de toi.
Dé-zoome.
Vois-tu que tu es une infime partie de notre écosystème ? Une particule dans notre Cosmos ?
Et pourtant si important.e.
La mer part d'une seule goutte d'eau, la plage d'un seul grain de sable.
Sois cela.
Immisce-toi dans les rouages de la machine. Marche.
Sens le vent tourner mais continue tout droit.
Ne lâche pas.
Gène s'il le faut.
Si ton souffle devient court, tu sauras reprendre le contrôle.
Si ton corps, ton esprit ne suivent plus.
Fais une halte. Autorise-toi une pause.
Quel goût cela laisse-t-il dans ta bouche ?
L'amère déception de l'impuissance ou
La délicieuse satisfaction d'avoir essayé ?
Touche. Sens. Ressens.
Tu es là. Tu es l'avenir mais tu es bien présent.e. Ici. Maintenant.
Prêt.e à agir.
Ouvre les yeux et observe la Nature qui s'étire autour de toi.
Ouvre les Yeux et (R)éveille-toi.
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#yogaforyourbrain #yogaphilosophy
[ ITW ] Ohlala j'ai SI HÂTE ! Aujourd'hui va sortir mon interview pour @parolesdeyogis... Guette le compte de Laura, et abonne-toi si ce n'est pas déjà fait 😬😁☺️
J'ai aussi un peu peur je te l'avoue ma chère Flamme 🔥! Mais je sais que tu seras clémente avec moi. C'est pour ça que je continue à faire des choses. Parce que j'ai une si jolie communauté 👩❤️👩💑👨❤️👨
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Et en attendant... J'ai été sollicitée par @omwoods pour répondre à quelques questions alors je me lance !
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🌙 Quel est ton passe-temps préféré ? Dans les jours de flemme, Netflix l'emporte mais en vrai je préfère largement me balader en forêt, photographier, bouquiner !
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🌙 Es-tu plutôt lève-tôt ou couche-tard ?
Si je me laisse faire je suis une couche-très-tard ! Mais me lever tôt est meilleur pour ma santé mentale, alors... Je m'exécute 🌅
🌙 As tu un tatouage ? J'en ai 6 pour l'instant, mais ce n'est pas fini 🤞
🌙 As tu un animal de compagnie ? 3 chats : Leeloo, 10 ans, Gally, 7 ans et Groot, 2 ans 😻 mais ils ne me tiennent pas compagnie, ils font partie de ma famille 😽
🌙 Quelle est ta citation préférée ?
En ce moment je me répète en boucle "Sometimes, there is no time to be afraid" (entendu dans Umbrella Academy) 🌙 Quelle est ta plus mauvaise habitude ?
Ma tendance à me laisser aller très vite, à tomber très bas et à sombrer très loin. 🌙 As tu tendance à accumuler des choses ? Quand je me lance à fond dans un truc oui... Je m'entoure d'objets qui me rappellent cette passion, de livres qui me permettent de me renseigner sur le sujet... Mais je me soigne ! #objectifzerodechet
🌙 Quelle est LA chose que tu souhaites faire avant de mourir ? À défaut de l'éveil spirituel... Atteindre l'ataraxie ? 🌙 Quelle est ta saison préférée ? Comme Agnès @omwoods : "La bascule entre le printemps et l'été, le mois de juin en fait, pendant lequel je suis née" ☀️
🌙 Quel est ton groupe/musicien.ne préféré.e ?Mais je ne peux pas réduire à UN groupe pour toute la vie !! Alors... Disons qu'en ce moment c'est Cult of Luna. 🌑
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Voilà, je tague une ou deux personnes sur la photo mais qui veut répondre à ces questions est la.le bienvenu.e ❤️🙏🔥
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Beau samedi !
J'nous aime.
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#yogafire #yogafirebyjo
[ 🔴 NOUVELLE VIDÉO ❤️ ] Ma chère Flamme, tu sais bien que travailler avec les saisons me tient beaucoup à cœur. Alors quand vient un solstice ou un équinoxe tu peux être à peu près sûr.e de la direction que je vais prendre sur ma chaîne 😊
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La vidéo de la semaine est donc conçue comme un grand ménage de Printemps : une merveilleuse façon de te débarrasser des sentiments, pensées, émotions poussiéreuses qui ne te servent plus, pour faire de la place à toutes les belles choses, personnes, aventures qui t'attendent.
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Tu me rejoins sur le tapis ? Le lien est dans ma bio @yogafirejo
À tout de suite, chère Flamme 🔥
J'nous aime.
- Jo
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🌌 Hey je sais pas si c'est Mercure rétrograde ou quoi mais en ce moment c'est vraiment n'importe quoi. Il se passe des choses improbables, des mini catastrophes, des pannes, des pertes, des quiproquo, de grandes fatigues.
😵
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Depuis hier je n'ai envie de pratiquer que du yin, du réparateur, du Nidra. Pas du tout ce que je montre en photo ou en vidéo quoi. 😊
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Mais je passe mon temps à te dire de te faire confiance et d'écouter ton corps, chère Flamme. Alors je vais essayer de faire ce que je dis, un peu, pour changer.
😏
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Parce que parfois la meilleure façon de prendre soin de son énergie c'est de la ménager.
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Mais si toi tu sens que le printemps te titille, la vidéo de vendredi dernier va te plaire... Et celle de demain peut-être encore plus !
🤞😁
Tous les liens dans ma bio.
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Le printemps arrive et j'me sens comme un p'tit bourgeon tout enivré de sève, prêt à montrer au monde mes vraies couleurs.
🌸
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Pas toi ?
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Du coup je pratique pas mal de respirations inspirées du Kundalini Yoga ces temps-ci, parce que j'ai envie de sentir mon énergie vitale inonder tout mon corps !
🐍
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Et si tu as envie de ça toi aussi, je te conseille vraiment de faire un tour sur ma chaîne YouTube et pratiquer ma dernière vidéo. 30 minutes de souffle, mouvement, postures, pour faire circuler le prana 👌
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Je te souhaite de belles pratiques.
J'nous aime chère Flamme 🔥
- Jo
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[ #MANTRADELASEMAINE ] Et si, plutôt que de faire attention à l’image que tu laisses, tu faisais attention à l’énergie que tu envoies ?
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Lâche ce à quoi tu devrais ressembler, réfléchis à comment tu veux te sentir.
Relâche ton envie de contenter le regard des autres, pense à comment tu veux les faire se sentir.
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L’impression que les autres gardent de toi n’est pas entre tes mains.
En revanche, tu es libre de vérifier ce qui émane de toi.
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Empare-toi de l’énergie que tu envoies en ce monde.
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J’ai longtemps cru que sans ma rage je ne serais plus moi.
Qu’il me fallait me construire en opposition par rapport à tout ce qui me débectait.
Imagine la vibration sur laquelle je me reposais.
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Je sais que la tentation du pessimisme sera toujours là à m’attendre.
De la tristesse, de la colère.
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Mais je sais aussi que je peux choisir de les remplacer par la joie et la patience.
Un soupçon d’acceptation.
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Je pense que je n’étais pas prête à entendre certaines choses,
pas prête à pardonner, pas prête à changer.
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Sache que ton évolution ne peut venir que de Toi, chère Flamme.
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Je te souhaite la force de te transcender 💜
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[ Prana Flow ] Ça y est j'ai remis en ligne notre vidéo de la semaine ! Cette fois-ci c'est propre, et ça m'apprendra à vérifier avant de lancer un upload 😁
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Le lien vers la vidéo est dans ma bio Instagram (@yogafirejo), ainsi que le lien vers l'article de mon blog sur l'énergie vitale, le prana, les vayu... 💫
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Dans cette séance d'une demi-heure nous cherchons à ressentir le trajet du souffle dans notre corps, car il est la manifestation la plus évidente de notre énergie. Nous venons aussi ouvrir le cœur, stimuler l'énergie de la base en travaillant les hanches !
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Je te souhaite une belle pratique.
Commente, aime et partage si le cœur t'en dit ❤️
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À tout de suite sur le tapis.
J'nous aime.
-Jo 🔥
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