#MantraDeLaSemaine [Se transformer et Assumer]
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🌘 Suspendre le temps pour se reposer.
Laisser s'expanser les secondes, les minutes et les heures.
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🌘 Apprécier les efforts fournis, le travail accompli.
Arrêter de chercher plus loin.
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🌘 Intégrer déjà ce que l'on a développé ces derniers mois.
Absorber les enseignements reçus, les informations dénichées, toutes les réflexions.
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🌘 Et incarner cela pour mieux le partager, le transmettre à son tour.
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🔥 Merci pour la beauté et l'inspiration à l'oracle @ouitch et aux runes de @fanaha 🔥
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Vidéo de la semaine : "Féminin Sacré", ou une séance pour éveiller l'énergie féminine en nous tou-te-s, quelle que soit la façon dont nous existons dans le monde. Quelques minutes pour éveiller la Shakti, l'énergie créatrice, et trouver plus de fluidité, d'introspection et de magie dans notre vie.
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Lien : dans ma bio Instagram : @yogafirejo
(ou dans les commentaires sur Facebook)
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#MondayMorningMantra
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[ #VideoDeLaSemaine ] Féminin Sauvage
Une séance qui m'a été trèèèèès souvent demandée ^^ !
Et que je tardais à faire, n'étant pas très à l'aise avec l'idée, ne me sentant pas apte à incarner ce féminin sacré.
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Et puis, zut ! Je me suis dit, "faisons la paix !", et je t'ai concocté cette vidéo. 30 minutes pour éveiller l'énergie féminine en nous tou-te-s, quelle que soit la façon dont nous existons dans le monde.
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Quelques minutes pour éveiller la Shakti, l'énergie créatrice, et trouver plus de fluidité, d'introspection et de magie dans notre vie.
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A tout de suite sur le tapis ! J'nous aime.
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- JO .
Clique sur le lien dans ma bio Instagram !
➡️ @yogafirejo
Ou dans les commentaires sur Facebook.
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[ Concours terminé ] Coucou à toi,
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Comme je te l'ai largement insinué ces derniers jours, voici un petit concours !
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💜 Organisé avec la complicité des éditions @alliancemagique 💜
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🌱 Nous avons choisi de te faire gagner un de mes coups de cœur de ce début d'année : "Huiles essentielles pour Débutants" par Christina Anthis aka @thehippyhomemaker
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Je trouve l'objet extrêmement délicat et joli, mais surtout, passionnant !
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📗 C'est vraiment un super guide à avoir toujours sous la main.
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💯 recettes originales et variées pour faire entrer le pouvoir de l'aromathérapie dans ton quotidien.
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Si tu es curieux·se, je t'en montre un peu plus dans une vidéo sur mon IGTV !
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Pour participer, 3 choses à faire :
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🔸Abonne-toi à mon compte @yogafirejo et à celui d'@amethyste.editions,
🔸 Commente ci-dessous en me disant quelle est ton huile essentielle favorite,
🔸 Partage ce post en story en me taguant @yogafirejo !
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Tirage au sort parmi les personnes ayant respecté les 3 règles, en direct le 15 février à 12h30.
Bonne chance 🍀
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[#VideoDeLaSemaine] Cette nouvelle séance gratuite est si parfaite pour le cœur de l'Hiver gouverné par le blues, la déprime, voire la dépression saisonnière 😫 .
Torsions et inversions douces, souffles lents, tout pour mettre de la joie dans ta pratique du Yoga et ta vie de tous les jours ! 😀
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Et puis... tu pourras y tester, si tu le souhaites, Tittibhasana, la posture de la luciole, dont tu vois une préparation sur l'image ci-dessus 😅 !
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Je te rappelle que cette vidéo fait partie du calendrier Yoga Fire de février 2020, pour lequel tu trouveras toutes les infos dans ma bio Instagram ( @yogafirejo ) ou dans les commentaires sur Facebook.
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Merci de ta présence ! Nous sommes 32000 aujourd'hui sur YouTube, continuons ensemble à propager la pratique du Yoga ✨
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La pratique du Yoga n'est pas toujours belle.
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À regarder, à pratiquer.
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Pas toujours Instagramable.
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Pas toujours descriptible.
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Pas toujours agréable.
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S'il est important de se remémorer les bienfaits de la pratique pour avoir le courage de mettre les pieds sur le tapis,
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Il ne faut pas imaginer que tout ce qui s'y passera sera joli et lumineux.
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Ma sadhana me botte les fesses à de nombreuses occasions, me pousse parfois plus loin que je n'en ai envie, teste ma volonté chaque matin.
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Et parfois si je me filmais, vous me trouveriez bien sérieuse 😂
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C'est difficile de rester authentique tout en créant photos et vidéos sur le Yoga.
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Je fais de mon mieux pour vous transmettre peu à peu la tradition.
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La vidéo de vendredi dernier était du Yoga Thérapeutique pour gérer les problèmes de thyroïde.
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Et sur Tipeee tu trouveras le calendrier Yoga Fire du mois de février, une vidéo pour pratiquer avec moi chaque jour !
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Tous les liens sont comme d'habitude dans ma bio Instagram : @yogafirejo,
Ou dans les commentaires sur Facebook !
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A tout bientôt sur le tapis.
🙏 J'NOUS AIME.
- Jo
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#MantraDeLaSemaine [YAMAS] .
En ce moment, je suis sans cesse poussée vers l'expérimentation.
Tout me dit "bouge-toi ! concrétise !"
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Et je le sais.
Avoir envie c'est bien, faire les choses c'est mieux.
Penser à quelqu'un c'est bien, chercher à le contacter activement, c'est mieux.
Les rêves, c'est bien, mais la pratique ! C’est tellement mieux !
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Sauf que si je SAIS ces choses - dans ma tête, mon esprit, mon mental,
Je ne prends que très rarement le temps de les expérimenter. Dans mon corps. Ici, maintenant.
Savoir, c'est bien, ressentir, c'est mieux.
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Nous les INFP avons cette fâcheuse tendance à nous satisfaire d'avoir vécu les choses dans notre tête.
Il est temps de changer cela.
Être dans la matière pour paradoxalement mieux s'élever.
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Les Yamas sont la parfaite porte d'entrée vers ce changement.
Les valeurs morales du Yoga, me poussent maintenant à l'action.
Je les connais, mais dois maintenant les manifester.
Pour ne pas retomber dans de vieux schémas.
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ᚺ Hagalaz ᚺ, la rune @fanaha de la semaine, le confirme : tu connais ta leçon par cœur.
Maintentant AGIS !
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Ahimsa : je refuse radicalement la violence des pensées, des actes et des paroles
Satya : j'accorde tout ce que je fais à mes valeurs profondes
Asteya : je me concentre sur ce qui m'appartient
Brahmacharya : je contrôle efficacement mon énergie
Aparigraha : je désencombre, débarrasse, dépouille.
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Ensemble, persistons.
lâchons ce qui ne nous sert plus et continuons de cheminer vers notre Soi le plus élevé.
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Pour passer à l'acte, je te propose de me retrouver dans le calendrier #YogaFireFevrier, dédié à la pratique yogique au cœur de l'hiver...
toutes les infos sont dans ma bio Instagram : @yogafirejo,
ou dans les commentaires sur Facebook.
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Et si tu veux en savoir plus sur les Yamas, c'est sur YOGI LAB que ça se passe !
(lien aussi dans la bio)
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J'ai réalisé une longue et belle série sur la philosophie du Yoga - les Yamas et les Niyamas n'auront plus de secrets pour toi !
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Et avec mon code, tu peux en plus bénéficier de belles réductions sur tes abonnements :
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YOGIJO10
-10% sur ton abonnement mensuel ou annuel
[ ACCESSOIRES ] Tu n'as besoin de rien pour faire du Yoga.
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Ne laisse personne te faire croire le contraire, pas même moi.
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Pour faire du Yoga, tu as besoin de...
TOI.
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De ton corps, tel qu'il est aujourd'hui.
Pas avec ses qualités d'il y a 10 ans,
Pas comme tu voudrais qu'il soit dans plusieurs mois.
CE CORPS, là.
Avec ses fatigues, ses faiblesses.
Mais aussi avec tout ce qu'il te permet de faire, aujourd'hui.
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Pour faire du Yoga
Tu n'as pas besoin d'un legging à 100€,
D'un joli tapis à 100€.
D'une roue, d'un tabouret d'inversion.
De briques, bolsters, ou sangles.
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Les accessoires peuvent être de véritables alliés parfois,
Et dans ma dernière vidéo je te montre pourquoi et comment.
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Mais ils ne sont QUE ça : AC-CES-SOIRES.
Et tu peux toujours les remplacer par ce que tu trouveras chez toi : coussins, couvertures, chaises, oreillers, livres, etc...
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Ne crois pas que j'essaie de te forcer à acheter quoi que ce soit.
Pour faire du Yoga, tu n'as besoin que de TOI.
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Vidéo de la semaine :
Yoga contre la Migraine
(aussi parfaite contre le stress !)
(avec plein d'accessoires mais tu trouveras comment faire, j'en suis sûre.)
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Lien dans ma bio Instagram
➡️ @yogafirejo ⬅️
ou dans les commentaires sur Facebook.
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Belles pratiques ensemble,
J'nous aime,
* Jo
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#MantraDeLaSemaine "J'ai besoin de me reconnecter à ma véritable essence."
☄️
D'arrêter de tergiverser.
D'arrêter de mentaliser à outrance.
Ne plus SAVOIR, mais ÊTRE.
Ne plus CROIRE, mais FAIRE.
🌠
La Sirène m'entraîne.
Loin, loin, loin.
Profond.
🧜🏽♀️
Me pousse à retirer des couches.
Me dépouille jusqu'à ma vraie nature.
🙏
Je crois que je suis prête.
AC ( ᚪ ) me prête sa force.
JE SUIS PRÊTE.
🌠
Ecriture automatique du 27 janvier 2020
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Que ce tirage te porte aussi chère Flamme !
🔥
Bonne semaine sur le tapis avec moi, en Limousin, sur YouTube ou sur @yogi.lab
❤️
J'nous aime.
Jo
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