[ Mantra de la Semaine ] Et si on disait « merci » ?

« Bla, bla, bla, gratitude, bla bla bla reconnaissance… »

Oui c’est galvaudé.
Oui on n’entend parler que de ça en ce moment. Et de résilience. 😉

Mais bon sang, j’ai compris quelque chose.

MANTRAOFTHEWEEK (4)

On ne PEUT PAS ressentir en même temps de la gratitude et de la colère.
On ne peut pas ressentir en même temps de la gratitude et de la tristesse.
On ne peut pas ressentir en même temps de la gratitude et du désespoir.

Quand j’ai compris que ressentir de la reconnaissance effaçait, même pour une micro-seconde, mon mal-être, j’ai vite pris le parti d’essayer de dire merci plus souvent.

De noter, chaque soir, 3 choses pour lesquelles je me suis sentie chanceuse, pendant la journée.

Essaie, toi aussi, si tu en as envie.
Si tu en ressens le besoin.
Si tu te morfonds. Si tout s’écroule.

Essaie de trouver au moins une chose, une personne, un lieu, un animal, quoi que ce soit… qui te donne envie de dire…
« MERCI ».

Parce que, comme je l’ai appris ce week-end au stage énergétique auquel j’ai participé, il est plus simple de remercier pour ce que nous avons déjà, plutôt que de se créer un énième besoin, un manque, en demandant plus.

A cet instant précis, tout est exactement comme cela doit être.
Tu n’as besoin de rien.
Tu ne manques de rien.
Fais confiance et remercie.


– Jo

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Pense à ce mantra toute la semaine en te couchant le soir et laisse-le prendre soin de toi.

Dis-moi à la fin de la semaine comment tu t’en es sorti.e avec lui !

5 commentaires sur « [ Mantra de la Semaine ] Et si on disait « merci » ? »

  1. Merci Jo pour ce beau raisonnement autour de la gratitude.
    Je l’ai partagé avec un être cher qui ne va pas bien et cela l’a beaucoup touché et l’a fait réfléchir.
    Merci donc pour cette graine de bonheur que j’ai pu planter en lui grâce à toi.

    Aimé par 1 personne

    1. Oh ! Alors là, je n’aurais pas pu rêver mieux.
      Souffrant moi-même de dépression, si je peux aider quelqu’un, ne serait-ce que de façon minuscule, ça suffit à me rendre heureuse pour la journée.
      Merci à toi Aline, prends soin de toi et des tiens. J’espère que cette personne ira mieux bientôt.
      🙏🏽

      J'aime

  2. Et bien je profite de ce mantra pour te remercier toi. Merci Jo pour toute la chaleur, le réconfort et la joie que tu peux nous apporter. Tes séances de yoga et tes mantras sont pour moi une véritable source de bonheur.

    Aimé par 1 personne

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