Force et Yoga

FORCE ET YOGA

Parmi les questions qu’on me pose le plus souvent, il y a :
« Faut-il être fort-e pour pratiquer le Yoga ? »
ET
« Est-ce qu’on peut devenir fort-e en ne faisant « que » du Yoga ?

CEPENDANT

La question que JE me pose pour ma part : EST-CE BIEN LÀ LA QUESTION ?
Et de toute façon, les réponses à ces questions sont à la fois, oui, non, et ça dépend ^^

Je t’ai perdu-e ?
Je l’avoue, je me suis un peu perdue.

Je vais tâcher de m’expliquer.

En faisant une rapide recherche sur Internet, à propos du Yoga et de la force,
on voit que les premiers résultats ne questionnent pas la pertinence de la corrélation.

On trouve au contraire de multiples articles et vidéos
(comme celle que je te propose cette semaine),
pour se renforcer grâce au Yoga.

Or, est-ce que « utiliser » le Yoga comme un workout (comme je te le propose parfois) est une bonne chose ?

Dans un sens, il n’y a pas de mal à s’inspirer des postures de Yoga pour trouver de la force, physique, mais aussi mentale.
Il y a des « styles » et des lignées de Yoga qui se concentreront plus sur la puissance physique.
Et la Yoga Thérapie également se penche sur la physiologie et la psychologie pour un mieux-être global.

En revanche, cela est bien sûr très réducteur et ne représente pas la richesse de cette pratique,
ni ne rend justice à tout l’aspect spirituel, solennel, rituel qui l’accompagne.
Toute la philosophie, la vibration, l’énergie, la foi, sont bien loin, dans ce cas.

Alors, lorsque je vous propose une séance comme celle d’aujourd’hui, je le fais avec des pincettes.

En vous rappelant que là n’est pas l’essence du Yoga.

C’est même une vision assez récente,
Qui s’est répandue alors que cette pratique devenait populaire en Occident
Et se diluait peu à peu pour plaire au plus grand nombre.
Pas de Salutations au Soleil dans les textes sacrés !

C’est aussi une vision teintée de patriarcat, les hommes hétéros cisgenres étant beaucoup plus représentés dans des disciplines intenses comme le Yoga Ashtanga,
Et les Yoga soi-disant plus « doux » restant majoritairement pratiqués par des femmes.

Et si l’on peut effectivement se renforcer grâce à une pratique régulière et assidue,
Peut-être que si c’est notre seul objectif, on passe à côté de quelque chose de GRAND.

Qu’en pensez-vous ?

Je vous laisse avec, ironiquement, votre vidéo offerte de la semaine, dont les exercices physiques sont inspirés de postures de Yoga !

J’espère qu’elle vous plaira, et que vous pourrez y apporter un grand respect envers la pratique du Yoga, tous ses aspects, et vers toutes les personnes qui ont permis qu’elle nous parviennent aujourd’hui.

Hari Om
— •Δ Jo Δ• —