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[ MANTRA DE LA SEMAINE ] Restons curieux/ses !!!

Curieux, adjectif et nom.
– Qui est désireux (de voir, de savoir).
– Qui donne de la curiosité ; qui attire et retient l’attention.

Semaine 17 curieux

Ouvre tes yeux et observe.
Ferme tes yeux et reste curieux.se.
A. Chaque. Fois.

Pratique les yeux ouverts, médite les yeux fermés…
Avec autant d’attention.
A. Chaque. Fois.

Sois attentif.ve.
Aux changements que ta pratique opère en toi.

N’aie pas peur d’attirer les regards, ose être toi.
Sors du lot, exprime-toi.

N’aie pas peur d’être bizarre.

N’aie pas peur de l’échec.
Tente des postures qui te paraissent impossible, juste pour voir.
Repousse tes limites.

Médite 5 puis 10, puis 20 minutes.
Observe.

Ton corps, ton esprit, tes sensations.

Immobile ou en bougeant sur ton tapis,
Reste ouvert.e.
A ce qui se présente, sans jugement.
A tes sensations,
Ou tes absences de sensation.

A tes difficultés, qui ne sont que passagères.
Laisse aller tes pensées, librement, sans attachement.

Essaie juste.
Réussis ou apprend.

Essaie.
Tout simplement.
De rester curieux/se.

Lance cette vidéo et surprends-toi.
Teste.

On commence par une posture que tu maîtrises sûrement déjà alors viens avec confiance et vois jusq’où tu peux aller !

 

Prends soin de toi chèr/e Yogi/ni.
Je t’aime.

– Jo

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