Que révèle ta pratique du Yoga ?
Comment te sens-tu avant de faire une séance ?
Que ressens-tu sur ton tapis ?
Comment est ton état d’esprit après ?
Que l’on cherche à faire du bien à son souffle, son corps ou son esprit, de grands secrets se dévoilent lorsqu’on pratique.
Des sensations nouvelles, des sentiments enfouis, des vérités inattendues.
On est souvent différent après notre découverte du Yoga.
Pour ma part, c’est cette transformation qui m’a poussée à devenir professeure, et à lancer ma chaîne YouTube. Transmettre, partager, cette discipline qui a changé mon existence, qui m’a sauvé la vie.
Mais les deux plus grandes leçons ont été pour moi…
Sur le tapis, l’ego n’a pas sa place.
Les attentes, la performance, les comparaisons
restent à la porte.
La leçon est parfois difficile à apprendre.
Patience.
Avec soi, avec son corps.
Humilité.
Se laisser progresser à son rythme.
Patience.
Avec les autres.
Admettre que nous avons des vies différentes
Des envies, des empêchements, des instants de doute.
Humilité.
S’éloigner du tapis parfois
Et y revenir malgré tout.
Sans le regarder en coin.
Sans jugement.
Sans en faire tout un foin.
Pour être Yogi il ne faut pas forcément tenir en équilibre sur les mains.
Ni pratiquer sur une plage exotique.
Il suffit de mettre les pieds sur son tapis.
Consciencieusement,
Dès qu’on le peut.
Avec patience, et humilité.
La vidéo de la semaine est un bon défi pour l’ego.
Ses postures de travail des cuisses nous mettent à l’épreuve,
Et les effets s’en feront peut-être ressentir après plusieurs essais.
C’est parfait.
Tout est déjà parfait.
Mets simplement les pieds sur ton tapis et vois où cela te mène.
Belle semaine,
Namasté.
Jo
Yoga Fire By Jo 
bonjour
j’ai également découvert tes vidéos en cherchant des mouvements sur le psoas, merci pour tout le travail que tu fais, j’ai commencé les enchainements « spécial psoas » je reviens te dire dans un mois.
Belle journée à toi
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Je faisais du yoga depuis environ 2 ans,mais pas régulière et même que je devais me pousser pour aller à mes cours!
En février je suis en arret de travaille…épuisement…dépression….je me suis remit au yoga grâce à YouTube
Et depuis j en fait tout les matins, je médite aussi….j adore tes vidéos, tes enseignements…
Je me sent tellement bien après mon yoga….le calme…même mon mari a vue du changement…
Je suis rendu accro😁….et merci de m avoir donner cette chance…ton enseignement est superbe, tu explique bien…et on a le temps de faire les mouvements!
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Bonjour’ je suis en Guadeloupe. J’ai découvert tes cours de yoga par hasard en cherchant des étirements pour le psoas. Depuis, je n’arrête pas. 2 à 3 séances par semaine. Je fais de la course à pied. J’ai fait mon 2ème semi-marathon en 1h50.
Merci bcp. Je serai plus longue une prochaine fois.
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rencontrée….;)
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je suis tellement heureuse de t’avoir rencontrer….merci encore! ton article est parfait :)!
belle semaine à toi . Fabienne qui monte sur son tapis tous les jours , son lieu de bienveillance envers elle-même :)!
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