Mudras et Eléments

Aujourd’hui dans la Série des Mardis Mudra sur le Yoga Fire Circle

Nous explorons les 5 éléments (Terre, Air, Feu, Eau, Ether) et la façon dont ils sont présents en nous jusqu’au bout de nos doigts.

Les Hasta Mudras, sceaux de main, sont donc des milliers de façons de combiner, augmenter ou diminuer la force des éléments en nous.
Le pouvoir est entre nos mains !

Le pouce, symbole du feu, active les autres éléments en se posant sur le bout de chacun des autres doigts.

Pour diminuer la présence d’un élément en nous, le pouce se pose par-dessus la deuxième phalange des autres doigts.

En agissant au niveau subtil, les mudras peuvent apaiser de nombreux maux, qu’ils soient physiques, mentaux ou spirituels.

Aide-mémoire

Terre / Prithvi
Annulaire
Chakra racine
Tissus, os, muscles
Odorat
Ancrage, stabilité, besoins, confiance

Eau / Jala
Auriculaire
Chakra sacré
Fluides : salive, larmes, sang, lymphe,…
Goût
Fluidité, créativité, sensualité, émotions

Feu / Agni
Pouce
Chakra solaire
Dynamisme, chaleur, transformation, digestion
Vue
Ego, enthousiasme, courage

Air / Vayu
Index
Chakra cardiaque
Système respiratoire et nerveux, mental, énergie vitale
Toucher
Mouvement, légèreté, sentiments

Ether / Akasha
Majeur
Chakra laryngé
Conduits auditifs, cordes vocales, espaces « vides » dans le corps
Ouïe
Subtilité, adaptation

N’hésite pas à me dire quels thèmes tu voudrais que j’aborde en vidéos sur le Yoga Fire Circle, notre plateforme de Yoga sur abonnement !

Bonnes séances à toi.

J’nous aime.
Jo

Publié par yogafirebyjo

Professeur de Yoga à Limoges, en Haute-Vienne, et sur YouTube !

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