Aujourd’hui dans la Série des Mardis Mudra sur le Yoga Fire Circle… Nous explorons les 5 éléments (Terre, Air, Feu, Eau, Ether) et la façon dont ils sont présents en nous jusqu’au bout de nos doigts. Les Hasta Mudras, sceaux de main, sont donc des milliers de façons de combiner, augmenter ou diminuer la forceLire la suite « Mudras et Eléments »
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[ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider !
Si vous me connaissiez, vous sauriez que moi, donnant des conseils pour la confiance en soi, est une vaste blague. Je fais partie de ces personnes pleines de doutes, surtout quant à leurs capacités. Je me remets sans cesse en question, me crois capable de vraiment peu de choses, et l’anxiété n’aide pas. MAIS. Oui,Lire la suite « [ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider ! »
Yoga Fire By Jo 