[ Nouvelle Vidéo ] Energie vitale : Prana et Vayus

Bonjour ma très chère Flamme !
Je sais que je te parle beaucoup sur Instagram en ce moment 🙂
Alors je vais essayer de faire court aujourd’hui.
Mais dans notre vidéo de la semaine, je t’ai promis de te parler un petit peu d’énergie vitale, alors j’honore cette promesse.

 

Sais-tu qu’en Yoga, on estime qu’il existe un grand souffle cosmique, qui anime tout ce qui vit ?

C’est le SVARA. Et en chaque être réside le PRANA, l’équivalent de cette énergie, mais à l’intérieur de nous.

Ce Prana circule en nous de façon inconsciente, en permanence.

A travers le Yoga, nous cherchons à développer, à éveiller ce grand souffle cosmique en nous. Et nous harmoniser avec l’Univers !

A terme, si le Yoga a un « but », c’est ce moment où notre énergie dormante, la KUNDALINI, telle un serpent lové à la base de notre colonne, remontera le long de notre SUSHUMNA, notre axe central, le canal de la colonne vertébrale, pour ranimer chacun de nos CHAKRAS et nous amener vers SAMADHI, l’éveil spirituel…

Rien que ça.

Un bon point de départ pour ressentir cette énergie vitale, c’est le Pranayama, les différentes techniques de contrôle de ton souffle, car ton souffle est la manifestation la plus évidente de ton Prana.

Mais savais-tu que le Prana n’est pas la seule énergie qui nous anime ?

vayu-antilope.jpg
Vayu – Source : Mythologica.fr

 

Dans notre corps énergétique, toujours selon la tradition yogique, nous estimons qu’il existe des dizaines de fonctionnalité de l’énergie, et nous les appelons VAYU.

Certains contrôlent l’agilité, la force, le mouvement des yeux, la faim, la soif…. Mais nous en retiendrons 5 Vayus majeurs, essentiels dans le fonctionnement du corps et de la pensée :

 

Prana Vayu : l’énergie du souffle, l’énergie de la vie.
Correspondances : Cœur, Anahata Chakra, élément air

Apana Vayu : permet l’élimination physiologique
Correspondances : Anus, Muladhara Chakra, élément terre

Samana Vayu : énergie de la digestion (physiologique, énergétique, mentale)
Correspondances : Ventre, Manipura Chakra, élement feu

Udana Vayu : expression, montée d’énergie
Corrrespondances : Tête & gorge, Ajna & Vishuddha Chakra, élément éther

Vyana Vayu : aura, fait tout circuler dans le corps, connecte tout, coordonne tous nos sens
Correspondances : Corps entier, Svadisthana Chakra, élément eau

 

PranaVayus-Kite
5 Vayus – Source : namasteworksyoga.com

 

En Yoga, nous allons essayer d’utiliser nos souffles, nos postures et nos concentrations pour rééquilibrer, harmoniser, nourrir de plus en plus notre énergie et ainsi atteindre un bien-être physique, émotionnel et mental.

C’est à la fois très simple et très compliqué, très clair et très subtil.

J’espère t’embarquer avec moi sur ce beau chemin.
Un bon point de départ serait… Notre vidéo de la semaine !

 

 

J’espère que tu en as appris un petit peu, et que tu auras plaisir à pratiquer avec moi.
A très vite, sur le tapis !

J’nous aime.
– Jo

 

5 commentaires sur « [ Nouvelle Vidéo ] Energie vitale : Prana et Vayus »

  1. Bonjour jo,
    J’adore ta façon d’abordé le yoga, j’apprécie beaucoup ton rythme, tes enchaînements, la clarté de tes explications et ton charisme bienveillant ( Ne crois surtout pas que j’en fais trop, c’est sincère )
    je suis un fidèle de tes vidéos youtube et en particulier celle ou tu traites des techniques approfondies sur le souffle, envisagerais tu prochainement de créer une ou plusieurs vidéo favorisant un potentiel énergétique permettant une possible monté de kundalini.
    Avec toute ma gratitude, Namasté joanna
    phil

    J'aime

  2. Bonjour Jo, je te remercie pour ces explications. Je suis toujours très intéressée par tout ce qui concerne la philosophie du yoga.
    Malheureusement ta vidéo a disparue …
    Belle journée
    Meryem

    J'aime

    1. bonjour meryem,
      Tu peux retrouver cette video directement sur youtube en passant par la playlist concernant le souffle, il me semple que c’est la 3ém de la série …
      bon visionage 😉
      phil

      J'aime

  3. Bonjour jo
    Je voudrais savoir si c est possible ou comment obtenir ton très shoot merci d avance
    Très bonne journée très ensoleillée
    A bientôt

    J'aime

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s