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[ Vidéo ] Energie vitale : Prana et Vayus

Bonjour ma très chère Flamme ! Je sais que je te parle beaucoup sur Instagram en ce moment 🙂 Alors je vais essayer de faire court aujourd'hui. Mais dans notre vidéo de la semaine, je t'ai promis de te parler un petit peu d'énergie vitale, alors j'honore cette promesse.   Sais-tu qu'en Yoga, on estime… Lire la suite [ Vidéo ] Energie vitale : Prana et Vayus

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[Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga

Sthira, l'effort, la stabilité. Sukha, le confort, l'aise. Ces deux notions qualifient les postures de Yoga. Comme le Yin et le Yang, elles sont indissociables et nécessaires. Pour moi, c'est là qu'est la distinction entre le Yoga et une "simple" pratique sportive. A tout moment, cela signifie d'être attentif aux signaux du corps et de… Lire la suite [Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga

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[ Mantra de la semaine ] Prendre le temps

Prendre du temps pour toi te paraît la chose la plus égoïste que tu puisses faire ? Reconsidère les choses : Crois-tu qu'on puisse se rendre utile sans prendre soin de soi d'abord ? Dans un avion en péril, il te faut mettre ton masque à oxygène avant de t'occuper des tiens. Un acte égoïste devient… Lire la suite [ Mantra de la semaine ] Prendre le temps

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[Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

J'ai pu faire un triste constat, ces trois derniers mois. Les maladies invisibles sont difficilement acceptables et acceptées par les gens. J'enfonce des portes ouvertes, je sais. J'enfonce même des portes ouvertes en utilisant cette expression. Mais savoir une chose et en faire l'expérience brute, de plein fouet, sont deux sensations bien différentes. La deuxième… Lire la suite [Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

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Un week-end Yoga Fire, c’est…

... une idée, lancée au hasard, attrapée au vol. Une idée qui grandit, puis s'amenuise - incrédulité ! - puis revient encore plus forte, plus belle. ... le choix d'un lieu, magique, coup de cœur immédiat. ... une idée sur le point de se concrétiser, "Bon ben il faut aller au bout maintenant", ... de… Lire la suite Un week-end Yoga Fire, c’est…