[ Vidéo ] Let it go!

La tête en bas, on change de point de vue.
Les perspectives bougent.

Et quand on revient dans le même sens que ses congénères,
les deux pieds sur terre et la tête bien droite,
les idées sont plus claires.

Mais toutes les inversions ne sont pas évidentes pour tout le monde.
(il faut un certain niveau de pratique avant de pouvoir faire un Headstand
– et par conséquent plus encore un Handstand !)

Alors pourquoi ne pas commencer par Uttanasana, la Pince Debout ?

Son but n’est pas d’aller toucher ses pieds.
Cela pourra venir tôt ou tard, avec de la pratique, mais il ne faut pas vous braquer.
Vous buter.
Vous brusquer.

Ici c’est tout l’inverse : il nous faut lâcher prise, totalement.

Et une fois tout le poids du corps abandonné vers le bas,
Laisser cette bonne vieille gravité faire le travail.

Eh, non ! elle n’est pas juste là quand on échappe un verre en faisant la vaisselle 😉

Laissez-la devenir votre meilleure alliée.
Appropriez-vous la.
Faites-lui confiance et abandonnez vos craintes.

Soufflez.
Et vous verrez.

La tête en bas, on change de point de vue.

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