Assis. Debout. Couché. Marcher. Courir. Sauter. La santé des jambes est tellement cruciale ! Le nerf de la guerre, surtout lorsque l’on vieillit. Ou qu’on est sportif. Que l’on travaille à son bureau toute la journée ou qu’au contraire on passe notre temps à trépigner, nos jambes, cuisses et hanches ont souvent besoin d’un peuLire la suite « [ Vidéo ] gettin’ low, gettin’ high »
Archives de la catégorie : yogi
[ Vidéo ] Let it go!
La tête en bas, on change de point de vue.Les perspectives bougent. Et quand on revient dans le même sens que ses congénères,les deux pieds sur terre et la tête bien droite,les idées sont plus claires. Mais toutes les inversions ne sont pas évidentes pour tout le monde.(il faut un certain niveau de pratique avantLire la suite « [ Vidéo ] Let it go! »
[Vidéo] Strong As A Mountain.
J’ai toujours été plus montagne que plage. Plus Pyrénées que Méditerranée,plus Rando que Sieste au Bord de la plage,plus Weekend en Auvergne que Semaine à la Mer. J’aime bien l’Océan, et la plupart de mes pays préférés sont des îles (Hello, the British Isles! Hæ, Ísland! Nihon konnichiwa!) mais je préférerai toujours user mes semelles sur de Hautes TerresLire la suite « [Vidéo] Strong As A Mountain. »
[Vidéo] Miracle Morning
Alors que je vous écris il est 5:50.Il fait encore nuit.Mais je suis réveillée depuis plus de 20 min, j’ai un soy latte à côté du clavier et tout va plutôt bien.J’ai même ouvert les yeux avant que mon réveil ne sonne, dites donc. Là, vous vous dites peut-être : « Elle est insomniaque ? »Ou bienLire la suite « [Vidéo] Miracle Morning »
Le pouvoir de ralentir le temps.
Je ne sais pas pour vous, mais lorsque j’étais petite, le super-pouvoir dont je rêvais était celui de contrôler le temps. L’accélérer, l’arrêter.Le ralentir. Profiter des moments intensément joyeux le plus longtemps possible,et traverser les périodes désagréables comme un charme. Evidemment tout ceci n’était qu’une douce illusion, allant à l’encontre des lois de la physique,jeLire la suite « Le pouvoir de ralentir le temps. »
Yoga Fire By Jo 