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[ Mantra de la semaine ] Nourrir le Feu

A toi,
qui n’a pas pu venir à ce joli week-end Yoga Fire ;
J’ai hâte de faire ta connaissance.

En attendant, je te propose de NOURRIR TON FEU.
Assieds-toi.

Semaine 10 Nourrir le Feu

A ta base, sous ton assise, imagine une belle flamme rouge.
Ecoute ce que te dit ton instinct. De quoi as-tu besoin ?

Puis remonte ta flamme dans ton bas ventre, et regarde la devenir orange vif.
Qu’est-ce qui t’apporte du plaisir et comment peux-tu apporter de la joie dans ce monde ?

Place ton attention au creux de ton ventre. Ton nombril, ton plexus solaire, tes TRIPES.
La flamme y est jaune et puissante, ressens ton pouvoir, ta force. Puises-y ton courage.

Une grande inspiration et tu attises le feu dans ta poitrine.
Le feu prend une belle teinte verte, que tu choisis avec ton coeur.
Ici inspire de l’amour, de la compassion et expire tout ce qui ne te sert plus.

Ecoute le son de ton souffle dans ta gorge.
Laisse une flamme bleue pâle s’exprimer. Mets des mots sur ce que tu souhaites créer.

Ferme les yeux complètement maintenant et laisse les converger vers ce point entre tes sourcils, au milieu de ton front.
Tu ne vois plus que ta Flamme, d’un violet profond. Ton Intention, ton intuition.
Tu t’alignes intensément avec tes valeurs.

Puis laisse toutes ces émotions, toutes ces couleurs se mêler dans un tourbillon silencieux.
Ta flamme est maintenant d’un blanc éclatant.
Elle lévite à quelques centimètres au-dessus de ta tête.
Tu la sens te frôler, tu l’entends murmurer ces choses que tu imaginer déjà sans oser te l’avouer.

TU SAIS.
Le plus petit pas que tu peux faire vers ton accomplisement.
La plus petite action que tu peux accomplir pour te rapprocher de ton but.

Quand tu t’en seras impregné.e au maximum,
OUVRE GRAND LES YEUX.
LEVE TOI.

Et agis.
Vas, Nourris ton Feu.

 

images

 

 

 

 

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