[ Mantra de la semaine ] Prendre le temps

Prendre du temps pour toi te paraît la chose la plus égoïste que tu puisses faire ?

Reconsidère les choses : Crois-tu qu’on puisse se rendre utile sans prendre soin de soi d’abord ?

Dans un avion en péril, il te faut mettre ton masque à oxygène avant de t’occuper des tiens.
Un acte égoïste devient comme par magie un acte altruiste.

La vie fonctionne de la même façon.
Il te sera beaucoup plus facile et agréable de veiller sur les autres quand tu auras pris soin de ton propre corps,
de ton souffle,
de ton énergie.

Autorise-toi ce temps pour toi.

Prends le temps de méditer,
de marcher pieds nus dans l’herbe,
de boire un verre d’eau,
de faire du Yin Yoga*.

Mais prends aussi le temps de faire ce que tu redoutes.
Obligations que tu repousses,
Envies que tu refoules.

Sors de ta zone de confort,
Pour mieux y revenir plus tard.

Pratique cette posture que tu évites depuis des mois,
Retourne à ce cours que tu avais abandonné,
Travaille dur sur ce projet qui te paraît inaccessible.

Lève-toi plus tôt si nécessaire.
Couche-toi plus tôt si nécessaire.

Si tu prends le temps d’y réfléchir, tu SAURAS quels sacrifices tu es prêt.e à faire.

Tout est une question d’équilibre.

Prends soin de toi.
Mais botte-toi les fesses de temps en temps !

Je te souhaite une belle semaine.

– Jo

*Serait-ce un indice sur la vidéo de vendredi prochain ? 😉

• PRENDS LE TEMPS DE PRATIQUER AVEC MOI !

  Ça y est ! Le pré-programme est écrit, c’est officiel, nous allons nourrir notre Feu ensemble du vendredi 2 mars au dimanche 4 mars 2018 !

  Au sublime Domaine de La Gâcherie, à Saint-Médard d’Excideuil, en plein cœur du Périgord Vert.

  Au programme : 4 belles et longues pratiques de Yoga, 2 méditations matinales, et plein d’autres chouettes activités ressourçantes !

  Inscriptions déjà ouvertes à mes Tipeurs, et ouvertes à tout le monde dès la fin de la semaine !

  Reste pas loin :-*