[ Mantra de la Semaine ] Je contrôle

Nous avons déjà parlé de combien tes pensées sculptent ta réalité. As-tu réalisé à quel point c'est un incroyable pouvoir ? Petit exercice pratique : dès que tu te sens piégé.e dans tes pensées, sous ton crâne, entre tes tempes, coincé.e par les images sous tes paupières... Ferme les yeux. Ramène ton attention dans ton … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Je contrôle

[ MANTRA ] Recommencer chaque matin.

Le matin... On en a déjà parlé. Mais je ne vais pas chercher à te faire lever à 5h du matin ne t'inquiète pas. Ma routine matinale et moi, nous avons eu des différends en cette fin d'Hiver, et même si j'essaie de reconstruire notre relation... Tout est toujours une question de circonstances, de phases, mais … Lire la suite [ MANTRA ] Recommencer chaque matin.

Week-End Yoga Fire 2-4 mars au Domaine de La Gâcherie (24)

Lieu : magique. 🏡 Yogi.ni.s : merveilles ! 👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👩👩‍❤️‍👨 Nature : magnifique et clémente. 🌳🌦️ Nourriture : végétarienne, végane, généreuse et délicieuse. 🍊🍌🍎🍆🥔🥕🌽🥒🍄 Pratiques : yoga complet - asana, pranayama, mudra, mantra, méditation, pleine conscience. 🙏🏼 Lithothérapie, écriture, énergies. 💎📖✨   J'ai mis tout mon cœur dans ce week-end, tout comme je mettrai tout mon … Lire la suite Week-End Yoga Fire 2-4 mars au Domaine de La Gâcherie (24)

[ Mantra de la Semaine ] Être présent·e & détendu·e

La semaine dernière a été... Pleine d'enseignements. J'ai appris qu'il ne fallait jamais relâcher sa vigilance, surtout quand on traite avec du matériel informatique (si tu me suis sur Instagram, tu as pu m'entendre chouiner lundi et mardi sur la perte des vidéos tournées le week-end dernier à cause d'une carte SD capricieuse...). Mais j'ai aussi … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Être présent·e & détendu·e

[ Retraite ] Week-end Yoga Fire By Jo #2 Périgord – Mars 2018

❣️ UN WEEK-END YOGA FIRE, C'EST... ❣️ Tu peux aller lire le compte-rendu de ma première retraite par ici : https://yogafirebyjo.com/2017/09/19/week-end-retraite-yoga- _____________________________________ ❣️ LE PROGRAMME ❣️ 4 belles et longues pratiques centrées sur le thème du Feu intérieur, de la créativité, de la concentration, de la force et de la persévérance ! ◽ VENDREDI 2 MARS 2018 Arrivée … Lire la suite [ Retraite ] Week-end Yoga Fire By Jo #2 Périgord – Mars 2018