J’admire les gens capables de toujours tout prendre à la légère,
de rarement s’en faire.
Mais je ne suis pas comme eux.
Je m’inquiète, je ressasse, j’anticipe.
Tout le temps.
Sauf la semaine dernière.
La semaine dernière, j’étais en vacances.
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De l’Eau. De la Lumière. De l’Air.
C’est tout ce dont nos jours étaient faits.
Bon d’accord. Et de Spritz et de beaucoup de nourriture italienne.
Certes.
Mais ce qu’il en est ressorti au bout du compte, c’est cette légèreté.
Que la plupart de nous ressentons lorsque nous changeons d’horizon, j’en suis sûre.
Dormir mieux, bouger mieux, vivre mieux.
Mais alors pourquoi ne pourrions-nous pas retrouver cette légèreté au quotidien ?
Même au travail, même sous la pluie, même dans les embouteillages ?
C’est la question qui me hante depuis que je suis rentrée.
Et je vais tâcher de l’approfondir.
Non, je ne suis pas comme ces gens capables de rarement s’en faire.
Mais ça ne m’empêchera pas d’essayer !
😛
Aujourd’hui, une vidéo plus courte. Pas une séance à proprement parler (mais vous pouvez quand même regarder en leggings sur votre tapis de yoga, hein !)
Une petite démo, pour vous aider à prendre possession de vos transitions,
vous les approprier !
Et enfin, bouger comme vous le sentez sur votre tapis,
en toute légèreté 😉
Yoga Fire By Jo 