Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu’elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l’ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refaisLire la suite « [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes »
Archives de l’étiquette : stretching
Des défis, oui. Mais du repos aussi.
La vidéo de la semaine n’est pas une nouvelle séance mes chèr.e.s yogi.ni.s. Un petit repos bien mérité m’attend dans mes si précieuses montagnes ariégeoises. Même si je crois en la ténacité et en un travail acharné pour obtenir ce que l’on souhaite, je suis aussi très attachée au droit à la paresse, au plaisirLire la suite « Des défis, oui. Mais du repos aussi. »
Don’t look back in Anger
Avarice / Gourmandise / Envie / Luxure / Orgueil / Paresse Péchés, défauts, travers ! Faites votre choix ! De mon côté c’est tout trouvé, ma grande faiblesse est la COLÈRE. Hypersensible et de personnalité INFP*, je suis rarement satisfaite de la façon dont se passe les choses, je prends la moindre remarque pour moi, etLire la suite « Don’t look back in Anger »
Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours
Cela fait plus de deux ans que je me suis engagée à pratiquer le Yoga (presque) tous les matins. Avant cela, je faisais quelques postures plusieurs jours d’affilée, puis arrêtais, sans avoir réussi à en faire une habitude, sans aller au bout de la démarche. Je n’avais pas le temps, pas la force.Lire la suite « Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours »
[ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos
Mal de dos, mal du siècle… On ne sait plus bien quel siècle exactement, mais je suis sûre que ça vous parle. Malheureusement. Je crois que je ne connais personne n’en ayant jamais souffert un jour, que ce soit au niveau des cervicales ou du nerf sciatique, en passant par les épaules ou les lombaires…Lire la suite « [ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos »
Yoga Fire By Jo 