J’ai conçu notre retraite d’automne comme une suspension. Dans le temps. Dans ton corps. Dans ton souffle. Dans tes jugements. Dans ta vie de tous les jours. Comme une bulle, un petit nuage cotonneux au milieu du ciel gris de l’automne. Comme un instant, qui paraîtra durer mille ans, pour nous déposer là, au calme.Lire la suite « [ COMPLET ] Suspension, Un Week-End Yoga Fire (25-27 octobre 2019) »
Archives de l’étiquette : healthy
[ Mantra de la Semaine ] CONFIANCE !
Fais-toi confiance. N’attends pas que les autres le fassent. Rappelle-toi que tout part de toi. De tes perceptions, de tes valeurs, de ton travail. Ne laisse pas les autres décider qui tu es. Fais-toi confiance, suis ton intuition. Vis chaque journée selon tes propres termes. Comme l’équilibre, la confiance en soi te demandera peut-être duLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] CONFIANCE ! »
[ Mantra de la Semaine ] Je contrôle
Nous avons déjà parlé de combien tes pensées sculptent ta réalité. As-tu réalisé à quel point c’est un incroyable pouvoir ? Petit exercice pratique : dès que tu te sens piégé.e dans tes pensées, sous ton crâne, entre tes tempes, coincé.e par les images sous tes paupières… Ferme les yeux. Ramène ton attention dans tonLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Je contrôle »
[ Mantra de la Semaine ] YOGA PARTOUT !
Je n’ai bien sûr pas résisté à vous faire un poisson d’avril hier dans ma newsletter hebdomadaire (si vous l’avez loupée : https://bit.ly/2GMxoYk). Cette lettre commençait de façon très négative, et exprimait mon ras le bol du monde du Yoga à la sauce capitaliste. Cela montrait malgré tout un point de vue défendable, poisson ouLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] YOGA PARTOUT ! »
[ MANTRA ] Recommencer chaque matin.
Le matin… On en a déjà parlé. Mais je ne vais pas chercher à te faire lever à 5h du matin ne t’inquiète pas. Ma routine matinale et moi, nous avons eu des différends en cette fin d’Hiver, et même si j’essaie de reconstruire notre relation… Tout est toujours une question de circonstances, de phases, maisLire la suite « [ MANTRA ] Recommencer chaque matin. »
Yoga Fire By Jo 