After / Before
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Pour qui n'aurait pas vu ma story, me voici, en train d'essayer de m'habituer à cette nouvelle vue que je n'ai pas souhaitée.
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La Forêt au bout de mon jardin a été décimée et j'ai le cœur brisé.
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J'ai vu le premier arbre tomber alors que je me réveillais.
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Ce n'était pas le dernier.
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C'est arrivé il y a plusieurs jours et je recommence tout juste à pouvoir sortir sans pleurer !
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Stupide, hein.
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Je sais que je m'habituerai et que mon cœur reconstruira une raison de regarder par la fenêtre, de prendre ce chemin que j'aimais tant.
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Je sais tellement qu'il existe bien pire méfaits et chagrins.
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Permettez-moi juste, un temps, de faire le deuil de mes si chers sapins.
💚🌲💚
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[#MANTRADELASEMAINE] Self-care
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La semaine dernière dans mes cours collectifs nous avons travaillé la respiration alternée et sa belle façon d'équilibrer nos énergies lunaire et solaire.
Cette détente profonde qu'elle fait monter.
Sa belle façon de nous apporter l'harmonie.
Du souffle, des pensées, des émotions.
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Et depuis notre petit RDV en direct de dimanche dernier, aussi, j'ai beaucoup pensé au Self-care. .
Puis tout s'est connecté dans mon esprit : je tenais mon mantra de la semaine !
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PRENDRE SOIN DE SOI.
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Mais qu'est-ce que cela signifie ?
Pour moi, c'est beaucoup plus que se pomponner une fois de temps en temps.
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Beaucoup plus que s'offrir un massage... ou une sieste
(même si tout cela est très cool).
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Prendre soin de soi n'est pas toujours très esthétique, très Instagrammable,
Prendre soin de soi n'est pas toujours FACILE.
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Cela demande parfois de la discipline,
Cela exige parfois de demander de l'aide...
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Je finis de te concocter mon article à ce sujet, et je te le partage bien vite. .
En attendant n'hésite pas à me faire part de ta vision des choses ❤️
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[ #yogafireweekend ]
E X P A N S I O N
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Devant le succès de notre 5ème week-end Yoga Fire,
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Il me fallait vous remercier.
Les places sont parties en 1 jour et demi, vous me vendez du RÊVE 😍 !
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Mais je vous rassure je je garde les pieds sur Terre et je fais tout, maintenant, pour vous concocter une expérience à la hauteur.
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Si tu n'as pas pu t'inscrire, sache que je tiens à jour une liste d'attente en cas de désistement - n'hésite pas à me dire si tu souhaites y figurer ! 📃
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Et pour clarifier les choses, voici comment s'organisent l'annonce de mes retraites :
1. Auprès de mes élèves limousin-e-s quand c'est en Haute-Vienne
2. Sur Tipeee
3. Dans ma newsletter
4. Sur mon blog, Facebook et Instagram
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La dure loi "premier-e arrivé-e, premier-e servi-e" s'applique.
Je ne garde de place pour personne, mais tout le monde est bienvenu. .
Si tu n'as pas pu t'inscrire, sache qu'il y aura plein d'autres week-ends, plein d'autres retraites, plein d'autres stages...
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Je compte bien tou-te-s vous rencontrer un de ces jours 💕
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Merci encore de faire partie de la #YOGAFIRETRIBE.
J'nous aime 🔥
- Jo
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Comment pourrait-on s'ennuyer en pratiquant le Yoga ?
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Il y a tellement de choses à apprendre.
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De variations à explorer.
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De façons de s'améliorer.
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Sur le tapis, dans la vie, dans l'assiette.
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De choses à observer. Chez soi, chez les autres.
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Si on ne se sent pas capable, se prouver qu'on a tort.
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Dès qu'on croit tout savoir, une belle leçon d'humilité.
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Je ne vois toujours pas comment je m'en laisserais.
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❓Et toi ? En as-tu assez ?
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[ #mantradelasemaine ] Dépasser la paresse et le découragement est le plus beau présent que tu puisses faire à ta pratique.
🙏
Le plus beau cadeau que tu puisses
TE faire.
🎀
Le Yoga demande du temps.
De l'engagement.
De la persévérance.
🙇
Il y aura des moments où te te sentiras enflammé.e par tes progrès, par tes succès.
Et d'autres où tu te sentiras stagner. Moins motivé.e, lassé.e.
😒
Il y aura des hauts et des bas,
Mais tu sais quoi ?
Peu importe le nombre de fois où tu t'éloigneras de ta pratique.
Ce qui compte, c'est le nombre de fois où tu y reviendras.
💪
Le tapis ne te juge pas.
JE ne te juge pas.
Ton tapis et moi, nous serons au contraire RAVIS de te retrouver là.
🙏
Les deux pieds bien ancrés dans la terre,
La tête dans les nuages,
Dans ta posture de la montagne.
🏔
Et à partir de là, tout peut recommencer.
Une posture à la fois
🔥
(...) retrouve plus d'infos sur ce thème dans mon dernier article sur le blog (lien dans ma bio)
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