[#MercrediCitation] 'Le Yoga est l'arrêt des fluctuations du mental.'
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Suite à la sortie lundi de mon ebook anti-anxiété et du pack de vidéos qui l'accompagne, j'ai eu beaucoup de questions !
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❓La plus courante, c'est : faut-il se procurer les 2 éléments séparément ?
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❇️La réponse est oui. Yogi Lab est ainsi fait, les guides d'un côté, les vidéos de l'autre. Mais il me tenait à cœur de vous aider sur les deux tableaux, alors j'ai pris ce risque.
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Sois libre de choisir si tu veux seulement le livre, seulement les vidéos, ou les deux ! Bien évidemment 🙏
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❓La deuxième, c'est : est-ce que le Yoga peut vraiment aider contre l'anxiété, les angoisses, la dépression ?
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❇️La réponse est, une nouvelle fois... OUI !
Mille fois OUI. J'en suis la preuve vivante, et je le ressens encore tous les jours.
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Et ce deuxième Yoga Sutra, aphorisme transmis par Patanjali, qui pose les bases du Yoga moderne, dit exactement cela.
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Je te laisse infuser, tout cela, et j'attends tes retours sur le sujet ❤️💗❤️
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Prends bien soin de toi !
🙏
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J'nous aime.
- Jo
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🌸 RAPPEL 🌸
Le calendrier gratuit d'avril est sorti !
Tu en trouveras le lien dans ma story à la une intitulée #YogaFireAvril
❇️ Belles pratiques ❇️
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[ #AnxietyWar ] 🆕 Oh la la ! "Ma guerre pacifique contre l'anxiété" est en ligne depuis hier soir.
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📣 Tu m'en as entendu parler depuis plus d'un an.
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🇬🇧 Depuis ce voyage seule à Londres où j'ai décidé que ce n'était PLUS POSSIBLE de me laisser dominer par mes angoisses et les crises qu'elles m'infligent.
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👷♀️ Depuis septembre 2018, j'ai travaillé dur pour rendre concis tous mes trucs, astuces et pratiques puissantes anti-anxiété, testés et validés ces 20 dernières années.
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📚 J'ai beaucoup lu, beaucoup écrit (duh)...
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💗 Et j'ai eu beaucoup de joie à créer ce livre, ces vidéos, ces méditations, et à chanter ces mantras. Pour toi.
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🙏 J'espère que tout cela pourra t'apporter un regard neuf, des idées différentes, et surtout, surtout, un peu de paix.
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📖 L'ebook, d'un côté,
et les pratiques, de l'autre,
se complètent à la perfection !
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Je t'en parle un peu mieux tout bientôt en story, mais tu peux déjà retrouver les liens dans ma bio Instagram : @yogafirejo
(ou dans les commentaires sur Facebook)
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Et en attendant, raconte-moi ta propre histoire avec l'anxiété dans les commentaires ci-dessous 💗⬇️
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📸 @coachingfruite chez @yogi.lab
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[#MantraDeLaSemaine] Lorsque je sors l'Oracle des chakras, je me dis toujours "quel que soit le message, il me fera sourire, il sera doux"...
Ha, ha, ha. Ha. Pas aujourd'hui.
🙅♀️
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Alors que ce lundi traîne, me perturbe d'émotions et m'écroule sous tout ce que je devrais faire mais n'ai ni l'énergie ni la force pour,
Alors que j'espère de tout cœur tirer une carte comme "foi" ou "plaisir",
Je tire "ACTION".
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Eh bien alors j'ai agi.
(un peu)
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Je viens de finir de te taper une longue Lettre que tu trouveras dans ta boîte sous peu,
Avec TANT DE BELLES NOUVELLES DEDANS !
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- La vidéo inédite de la semaine
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- Pas une, mais TROIS playlists musicales
🎶
- Le calendrier de pratiques d'avril #YogaFireAvril
🗓️
- L'annonce des bonus Tipeee du mois
🎁
- 3 nouveaux cours sur Yogi Lab
✌️💛✨
- et... MON PACK ANTI-ANXIETE QUI Y SORT AUJOURD'HUI !!!!!
🎉😱🎊
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Demain je te mets tout ça en story... Puisque, merci, nous sommes désormais 10 000 ici !
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Mais si tu veux en savoir plus sur mon pack anti anxiété, c'est sur @yogi.lab que ça se passe !
(lien aussi dans la bio)
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Et avec mon code, tu peux en plus bénéficier de belles réductions sur tes abonnements :
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YOGIJO10
-10% sur ton abonnement mensuel ou annuel
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[#coursdeyoga] Un long dimanche qui n'en finit pas ?!
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J'ai la séance qu'il te faut 👍
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Presque toutes mes postures favorites contre les tensions ou courbatures s'y trouvent ! 😌
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Que des mouvements délicieux, et qui s'adapteront à tous les corps, bien sûr.
🙂
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Peut-être même que tu en ressortiras avec un peu plus d'acceptation, de patience, de compassion.
🙏
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Je te le souhaite !
File la pratiquer, le lien est dans ma bio Instagram : @yogafirejo ⬅️
. { ou dans les commentaires sur Facebook }
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J'nous aime.
- Jo
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[#VideoDeLaSemaine] Hello très chère Flamme de mon cœur 🙏
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Aujourd'hui c'est une douce vidéo qui t'attend sur ma chaîne YouTube ! ☺️
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Que tes tensions soient dues au stress, à la sédentarité, ou à ta séance de sport de la veille, 💪 je suis sûre que cette séance de Yoga t'apportera l'apaisement nécessaire. 😌
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Tu vas dénouer les épaules, étirer les jambes, soulager le dos, et retrouver souffle et souplesse dans tout le corps. 👍
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A tout de suite sur le tapis ! J'nous aime.
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- JO .
Clique sur le lien dans ma bio Instagram ! ➡️ @yogafirejo
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Ou dans les commentaires sur Facebook.
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Besoin d'évacuer les tensions ?
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☝️ Avant qu'une nouvelle vidéo n'arrive (demain matin !) sur la chaîne YouTube,
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Tu peux faire et refaire celle de vendredi dernier : une courte séance pour chercher le feu du ventre--adaptée même aux debutant-e-s ❤️🔥
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Et rappelle-toi, dès que tu manques d'inspiration, le #CalendrierYogaFire est là 🗓️ ! Une vidéo par jour, sélectionnée avec soin et amour 💖
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Et sur @yogi.lab, du nouveau contenu arrive bientôt, notamment l'ebook #AnxietyWar que tu attends peut-être depuis loooongtemps 😜
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Tous les liens sont dans ma bio Instagram : @yogafirejo
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J'nous aime.
- Jo
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[#NouvelleLune] Nouveau cours sur @yogi.lab 🌚
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✨ Nouveau cycle de vidéos, même, dans lequel nous allons #SuivreLaLune pour pratiquer en harmonie.
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✨ En cette nuit de Nouvelle Lune, nous allons poser, ou réajuster, notre intention pour le cycle à venir.
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✨ Planter une graine, en cette période propice aux nouveaux départs.
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✨ Saluons cette renaissance, salutaire ces jours-ci, avec des mouvements lents et amples, mais surtout, beaucoup de révérence.
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🎁 Je te rappelle qu'avec le code JO1COURS, tu as accès à un cours gratuit, alors n'hésite pas, et surtout, dis-moi ce que tu en penses 🙏
Le lien est dans ma bio Instagram par ici : @yogafirejo .
J'nous aime.
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Jo
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[#MantraDeLaSemaine] Swipe pour le tirage de cartes de la semaine !
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Amour & Ancrage
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"Quelles que soient les circonstances,
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Je reste présent•e à ce qui est.
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Je choisis toujours la voie de l'Amour. "
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Ces jours-ci, que nous le voulions ou non, nous sommes assurément contraints à plus de présence.
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Forcés d'observer que la Nature, elle, nous survivra.
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Enjoints à garder l'esprit clair, raisonné, raisonnable.
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Mais aussi invités à penser à autre chose que nous-mêmes. Oublier notre ego deux secondes, et checker nos privilèges.
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Va-t-on relever le défi ? Qu'en penses-tu ?
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