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[ Mantra de la Semaine ] Être présent·e & détendu·e

La semaine dernière a été... Pleine d'enseignements. J'ai appris qu'il ne fallait jamais relâcher sa vigilance, surtout quand on traite avec du matériel informatique (si tu me suis sur Instagram, tu as pu m'entendre chouiner lundi et mardi sur la perte des vidéos tournées le week-end dernier à cause d'une carte SD capricieuse...). Mais j'ai aussi… Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Être présent·e & détendu·e

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[Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

Dans le Yoga, nous considérons qu'il existe différents "corps". En plus du corps physique, celui qui est palpable, mouvant, plusieurs niveaux subtils existent : le corps énergétique, le corps mental, le corps de connaissance... Le corps énergétique, sur lequel nous nous attardons aujourd'hui, est la structure sous-jacente, invisible pour la plupart d'entre nous, celle qui… Lire la suite [Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

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[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu'elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l'ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refais… Lire la suite [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

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SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017

Belle année 2017, mes très chèr.e.s Yogis et Yoginis. 2016 a été difficile, pour tout le monde - internationalement, mais aussi personnellement... Pour ma part ce fut les montagnes russes, entre moments de pure horreur et d'autres, incroyablement heureux. Dur de faire un quelconque bilan au milieu de tout cela, alors, allons de l'avant !… Lire la suite SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017

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[ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider !

Si vous me connaissiez, vous sauriez que moi, donnant des conseils pour la confiance en soi, est une vaste blague. Je fais partie de ces personnes pleines de doutes, surtout quant à leurs capacités. Je me remets sans cesse en question, me crois capable de vraiment peu de choses, et l'anxiété n'aide pas. MAIS. Oui,… Lire la suite [ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider !