Cessons de nous mettre la pression. Essayons plutôt de nous féliciter pour les choses que nous FAISONS, pas seulement celles que nous « réussissons ». La réussite est toute relative, n’est-ce pas ? Pour une fois, baisse un peu tes attentes et note tes petits accomplissements. Je me suis levée ce matin. J’ai réussi à méditer. JeLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Lâche du lest »
Archives de l’étiquette : core
[ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider !
Si vous me connaissiez, vous sauriez que moi, donnant des conseils pour la confiance en soi, est une vaste blague. Je fais partie de ces personnes pleines de doutes, surtout quant à leurs capacités. Je me remets sans cesse en question, me crois capable de vraiment peu de choses, et l’anxiété n’aide pas. MAIS. Oui,Lire la suite « [ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider ! »
[ Vidéo ] Light your Fire!
Vous voulez avoir de beaux abdominaux avant l’été ? Vous voulez avoir un Beach Body, vite, et sans effort ? Désolée, vous avez frappé à la mauvaise porte. Premièrement vous avez DÉJÀ un Beach Body. Et deuxièmement, même si je n’ai absolument rien contre le fait de sculpter son corps si çaLire la suite « [ Vidéo ] Light your Fire! »
Yoga Fire By Jo 