[ Mantra de la Semaine ] Lâche du lest

Cessons de nous mettre la pression. Essayons plutôt de nous féliciter pour les choses que nous FAISONS, pas seulement celles que nous "réussissons". La réussite est toute relative, n'est-ce pas ? Pour une fois, baisse un peu tes attentes et note tes petits accomplissements. Je me suis levée ce matin. J'ai réussi à méditer. Je … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Lâche du lest

[Mantra de la Semaine] Le présent n’est que temporaire

Le temps n'est qu'une illusion. Les souvenirs, les regrets, Les projets, l'anxiété, ne sont que des projections. Le passé est révolu, Le futur n'existe pas encore. Tout ce que nous avons est cette seconde. Puis celle-ci, Puis celle-ci. La pleine conscience est un bien grand mot, à la mode, impressionnant. Il peut être tentant de … Lire la suite [Mantra de la Semaine] Le présent n’est que temporaire

[Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

J'ai pu faire un triste constat, ces trois derniers mois. Les maladies invisibles sont difficilement acceptables et acceptées par les gens. J'enfonce des portes ouvertes, je sais. J'enfonce même des portes ouvertes en utilisant cette expression. Mais savoir une chose et en faire l'expérience brute, de plein fouet, sont deux sensations bien différentes. La deuxième … Lire la suite [Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu'elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l'ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refais … Lire la suite [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Don’t look back in Anger

Avarice / Gourmandise / Envie / Luxure / Orgueil / Paresse Péchés, défauts, travers ! Faites votre choix ! De mon côté c'est tout trouvé, ma grande faiblesse est la COLÈRE. Hypersensible et de personnalité INFP*,  je suis rarement satisfaite de la façon dont se passe les choses, je prends la moindre remarque pour moi, et … Lire la suite Don’t look back in Anger