Prendre du temps pour toi te paraît la chose la plus égoïste que tu puisses faire ? Reconsidère les choses : Crois-tu qu’on puisse se rendre utile sans prendre soin de soi d’abord ? Dans un avion en péril, il te faut mettre ton masque à oxygène avant de t’occuper des tiens. Un acte égoïste devientLireLire la suite « [ Mantra de la semaine ] Prendre le temps »
Archives de la catégorie : Blog
[ Mantra de la semaine ] Et toi, tu carbures à quoi ?
Quel est ton carburant ? Ce qui te pousse à continuer ? Quand tu trébuches, qu’est-ce qui t’aide à te relever ? Trouve ça. Et accroche toi à ça. Rappelle-toi que tu es un travail en cours. Que tu as le droit d’essayer et de renoncer. Que ce qui te pousse a le droit d’évoluer.LireLire la suite « [ Mantra de la semaine ] Et toi, tu carbures à quoi ? »
[ Mantra de la Semaine ] Il fait froid… On va au Yoga ?
Si le mois de septembre est un second janvier, alors cela fait de novembre un deuxième mois de mars. Ce mois où on s’est laissé rattrapé par la routine et où notre belle volonté de rentrée commence à s’étioler. Si tu t’éloignes de ton tapis après quelques semaines de pratique régulière, Si tu ressensLireLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Il fait froid… On va au Yoga ? »
[ Mantra de la Semaine ] Et si on disait « merci » ?
« Bla, bla, bla, gratitude, bla bla bla reconnaissance… » Oui c’est galvaudé. Oui on n’entend parler que de ça en ce moment. Et de résilience. 😉 Mais bon sang, j’ai compris quelque chose. On ne PEUT PAS ressentir en même temps de la gratitude et de la colère. On ne peut pas ressentir en même tempsLireLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Et si on disait « merci » ? »
[ Vidéo ] Trouver son équilibre
Qu’est-ce qui te vient directement à l’esprit quand je prononce le mot « équilibre » ? Ferme les yeux et penses-y. Est-ce que tu visualises un parfait handstand sur une plage au coucher du soleil ? Un funambule, sur son fil suspendu, comme une silhouette découpée sur le ciel ? De mon côté, j’ai plutôt tendance àLireLire la suite « [ Vidéo ] Trouver son équilibre »
Yoga Fire By Jo 