[Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

Dans le Yoga, nous considérons qu’il existe différents « corps ». En plus du corps physique, celui qui est palpable, mouvant, plusieurs niveaux subtils existent : le corps énergétique, le corps mental, le corps de connaissance… Le corps énergétique, sur lequel nous nous attardons aujourd’hui, est la structure sous-jacente, invisible pour la plupart d’entre nous, celle quiLire la suite « [Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil »

[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu’elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l’ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refaisLire la suite « [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes »

[Vidéo] Postures de Yoga inversées : changez de point de vue !

Préparez la posture du trépied – Yoga Fire By Jo Dans la vidéo d’aujourd’hui (en bas de ce court article), je vous propose de vous essayer – ou d’approfondir – Sirsasana II, la posture du trépied. C’est pourquoi il me paraissait important de vous parler un peu des postures inversées. Ces postures sont parmi lesLire la suite « [Vidéo] Postures de Yoga inversées : changez de point de vue ! »

Des défis, oui. Mais du repos aussi.

La vidéo de la semaine n’est pas une nouvelle séance mes chèr.e.s yogi.ni.s. Un petit repos bien mérité m’attend dans mes si précieuses montagnes ariégeoises. Même si je crois en la ténacité et en un travail acharné pour obtenir ce que l’on souhaite, je suis aussi très attachée au droit à la paresse, au plaisirLire la suite « Des défis, oui. Mais du repos aussi. »

Don’t look back in Anger

Avarice / Gourmandise / Envie / Luxure / Orgueil / Paresse Péchés, défauts, travers ! Faites votre choix ! De mon côté c’est tout trouvé, ma grande faiblesse est la COLÈRE. Hypersensible et de personnalité INFP*,  je suis rarement satisfaite de la façon dont se passe les choses, je prends la moindre remarque pour moi, etLire la suite « Don’t look back in Anger »