Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours

    Cela fait plus de deux ans que je me suis engagée à pratiquer le Yoga (presque) tous les matins. Avant cela, je faisais quelques postures plusieurs jours d’affilée, puis arrêtais, sans avoir réussi à en faire une habitude, sans aller au bout de la démarche. Je n’avais pas le temps, pas la force.Lire la suite « Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours »

[ Vidéo ] Yoga Détox !!!

« Détox ». Ce mot tellement galvaudé qu’on ne l’utilise même plus en entier. Qu’on ne sait plus ce qu’il veut dire. A l’entendre, je l’associe spontanément à une diète, une purge, une punition pour avoir fait trop d’excès. Je vois des jus, de la soupe, bref beaucoup de liquides et je reste sur ma faim. PasLire la suite « [ Vidéo ] Yoga Détox !!! »

SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017

Belle année 2017, mes très chèr.e.s Yogis et Yoginis. 2016 a été difficile, pour tout le monde – internationalement, mais aussi personnellement… Pour ma part ce fut les montagnes russes, entre moments de pure horreur et d’autres, incroyablement heureux. Dur de faire un quelconque bilan au milieu de tout cela, alors, allons de l’avant !Lire la suite « SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017 »

[ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos

Mal de dos, mal du siècle… On ne sait plus bien quel siècle exactement, mais je suis sûre que ça vous parle. Malheureusement. Je crois que je ne connais personne n’en ayant jamais souffert un jour, que ce soit au niveau des cervicales ou du nerf sciatique, en passant par les épaules ou les lombaires…Lire la suite « [ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos »

[ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider !

Si vous me connaissiez, vous sauriez que moi, donnant des conseils pour la confiance en soi, est une vaste blague. Je fais partie de ces personnes pleines de doutes, surtout quant à leurs capacités. Je me remets sans cesse en question, me crois capable de vraiment peu de choses, et l’anxiété n’aide pas. MAIS. Oui,Lire la suite « [ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider ! »