La vidéo de la semaine n’est pas une nouvelle séance mes chèr.e.s yogi.ni.s. Un petit repos bien mérité m’attend dans mes si précieuses montagnes ariégeoises. Même si je crois en la ténacité et en un travail acharné pour obtenir ce que l’on souhaite, je suis aussi très attachée au droit à la paresse, au plaisirLireLire la suite « Des défis, oui. Mais du repos aussi. »
Archives de l’étiquette : méditation
Construisez VOTRE routine matinale pour vous sentir mieux chaque jour !
LE MATIN. Pour beaucoup, il est synonyme de souffrances. Physiques d’abord : le corps est raide, peine d’être resté plusieurs heures immobile – mais aussi psychologiques : s’arracher à son lit douillet pour se jeter dans sa journée de boulot… URGH. J’en ai déjà parlé ici même, lors de ma première vidéo consacrée à uneLireLire la suite « Construisez VOTRE routine matinale pour vous sentir mieux chaque jour ! »
Yoga Fire By Jo 