Des défis, oui. Mais du repos aussi.

La vidéo de la semaine n'est pas une nouvelle séance mes chèr.e.s yogi.ni.s. Un petit repos bien mérité m'attend dans mes si précieuses montagnes ariégeoises. Même si je crois en la ténacité et en un travail acharné pour obtenir ce que l'on souhaite, je suis aussi très attachée au droit à la paresse, au plaisir … Lire la suite Des défis, oui. Mais du repos aussi.

Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours

    Cela fait plus de deux ans que je me suis engagée à pratiquer le Yoga (presque) tous les matins. Avant cela, je faisais quelques postures plusieurs jours d'affilée, puis arrêtais, sans avoir réussi à en faire une habitude, sans aller au bout de la démarche. Je n'avais pas le temps, pas la force. … Lire la suite Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours

[ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos

Mal de dos, mal du siècle... On ne sait plus bien quel siècle exactement, mais je suis sûre que ça vous parle. Malheureusement. Je crois que je ne connais personne n'en ayant jamais souffert un jour, que ce soit au niveau des cervicales ou du nerf sciatique, en passant par les épaules ou les lombaires... … Lire la suite [ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos

[ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!!

Encore une vidéo que l'on m'a beaucoup réclamée. Il me semble que beaucoup de personnes dans mon entourage sont victimes de ce que l'on nomme banalement "sciatique", cette névralgie qui prend généralement tout un côté depuis le bas du dos jusqu'à la jambe. Quelles sont les causes de l’irritation du nerf sciatique ? Une mauvaise … Lire la suite [ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!!