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[Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

J'ai pu faire un triste constat, ces trois derniers mois. Les maladies invisibles sont difficilement acceptables et acceptées par les gens. J'enfonce des portes ouvertes, je sais. J'enfonce même des portes ouvertes en utilisant cette expression. Mais savoir une chose et en faire l'expérience brute, de plein fouet, sont deux sensations bien différentes. La deuxième… Lire la suite [Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

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[Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

Dans le Yoga, nous considérons qu'il existe différents "corps". En plus du corps physique, celui qui est palpable, mouvant, plusieurs niveaux subtils existent : le corps énergétique, le corps mental, le corps de connaissance... Le corps énergétique, sur lequel nous nous attardons aujourd'hui, est la structure sous-jacente, invisible pour la plupart d'entre nous, celle qui… Lire la suite [Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

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[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu'elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l'ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refais… Lire la suite [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

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SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017

Belle année 2017, mes très chèr.e.s Yogis et Yoginis. 2016 a été difficile, pour tout le monde - internationalement, mais aussi personnellement... Pour ma part ce fut les montagnes russes, entre moments de pure horreur et d'autres, incroyablement heureux. Dur de faire un quelconque bilan au milieu de tout cela, alors, allons de l'avant !… Lire la suite SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017

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Construisez VOTRE routine matinale pour vous sentir mieux chaque jour !

  LE MATIN. Pour beaucoup, il est synonyme de souffrances. Physiques d'abord : le corps est raide, peine d'être resté plusieurs heures immobile - mais aussi psychologiques : s'arracher à son lit douillet pour se jeter dans sa journée de boulot... URGH. J'en ai déjà parlé ici même, lors de ma première vidéo consacrée à une… Lire la suite Construisez VOTRE routine matinale pour vous sentir mieux chaque jour !