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3 séances pour se (re)mettre au Yoga

Alors, chère Flamme, comment s'est passé ton mois de septembre ? A-t-il été aussi riche que tu l’imaginais ? Aussi doux ? Aussi intense, peut-être ? As-tu pu sentir la transition vers l'automne, avec ce beau sentiment d'introspection qui l'accompagne ? Cette spiritualité qui commence tout juste à transpirer dans les matins frais et brumeux… Lire la suite 3 séances pour se (re)mettre au Yoga

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[ Mantra de la Semaine ] Je contrôle

Nous avons déjà parlé de combien tes pensées sculptent ta réalité. As-tu réalisé à quel point c'est un incroyable pouvoir ? Petit exercice pratique : dès que tu te sens piégé.e dans tes pensées, sous ton crâne, entre tes tempes, coincé.e par les images sous tes paupières... Ferme les yeux. Ramène ton attention dans ton… Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Je contrôle