[ Mantra de la Semaine ] Je contrôle

Nous avons déjà parlé de combien tes pensées sculptent ta réalité. As-tu réalisé à quel point c'est un incroyable pouvoir ? Petit exercice pratique : dès que tu te sens piégé.e dans tes pensées, sous ton crâne, entre tes tempes, coincé.e par les images sous tes paupières... Ferme les yeux. Ramène ton attention dans ton … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Je contrôle

[Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga

Sthira, l'effort, la stabilité. Sukha, le confort, l'aise. Ces deux notions qualifient les postures de Yoga. Comme le Yin et le Yang, elles sont indissociables et nécessaires. Pour moi, c'est là qu'est la distinction entre le Yoga et une "simple" pratique sportive. A tout moment, cela signifie d'être attentif aux signaux du corps et de … Lire la suite [Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga

[ Retraite ] Week-end Yoga Fire By Jo #2 Périgord – Mars 2018

❣️ UN WEEK-END YOGA FIRE, C'EST... ❣️ Tu peux aller lire le compte-rendu de ma première retraite par ici : https://yogafirebyjo.com/2017/09/19/week-end-retraite-yoga- _____________________________________ ❣️ LE PROGRAMME ❣️ 4 belles et longues pratiques centrées sur le thème du Feu intérieur, de la créativité, de la concentration, de la force et de la persévérance ! ◽ VENDREDI 2 MARS 2018 Arrivée … Lire la suite [ Retraite ] Week-end Yoga Fire By Jo #2 Périgord – Mars 2018