Nous avons déjà parlé de combien tes pensées sculptent ta réalité. As-tu réalisé à quel point c’est un incroyable pouvoir ? Petit exercice pratique : dès que tu te sens piégé.e dans tes pensées, sous ton crâne, entre tes tempes, coincé.e par les images sous tes paupières… Ferme les yeux. Ramène ton attention dans tonLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Je contrôle »
Archives de l’étiquette : yoga du soir
[ Mantra de la Semaine ] Bonne nuit, chèr.e Yogi.ni
N’es-tu pas d’accord ? Parfois on se réveille le matin avec un regard compètement différent sur les choses sans savoir pourquoi. Parfois une sieste dans une journée moyenne peut la rendre vraiment meilleure ! Parfois aller se coucher tôt est la meilleure décision que l’on puisse prendre… Le Yoga est non seulement bénéfique pour tonLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Bonne nuit, chèr.e Yogi.ni »
[Mantra de la Semaine] Le présent n’est que temporaire
Le temps n’est qu’une illusion. Les souvenirs, les regrets, Les projets, l’anxiété, ne sont que des projections. Le passé est révolu, Le futur n’existe pas encore. Tout ce que nous avons est cette seconde. Puis celle-ci, Puis celle-ci. La pleine conscience est un bien grand mot, à la mode, impressionnant. Il peut être tentant deLire la suite « [Mantra de la Semaine] Le présent n’est que temporaire »
[ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!!
Encore une vidéo que l’on m’a beaucoup réclamée. Il me semble que beaucoup de personnes dans mon entourage sont victimes de ce que l’on nomme banalement « sciatique », cette névralgie qui prend généralement tout un côté depuis le bas du dos jusqu’à la jambe. Quelles sont les causes de l’irritation du nerf sciatique ? Une mauvaiseLire la suite « [ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!! »
[ Vidéo ] Light your Fire!
Vous voulez avoir de beaux abdominaux avant l’été ? Vous voulez avoir un Beach Body, vite, et sans effort ? Désolée, vous avez frappé à la mauvaise porte. Premièrement vous avez DÉJÀ un Beach Body. Et deuxièmement, même si je n’ai absolument rien contre le fait de sculpter son corps si çaLire la suite « [ Vidéo ] Light your Fire! »
Yoga Fire By Jo 