[ Mantra de la Semaine ] Vivre avec Intention

Cher.e Yogi.ni, Comment a été ta semaine ? Chez Yoga Fire il a fallu composer avec les éléments et s'armer de patience. J'ai pu solliciter à de nombreuses reprises la guerrière pacifique qui sommeille en moi. La réveiller à grands coups de respirations pour garder mon intention, mon sankalpa bien en vue, au premier plan dans mon esprit. Je te propose … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Vivre avec Intention

[ Mantra de la semaine ] Tes pensées sculptent ta réalité

Ce à quoi tu donnes toute ton attention, tu donnes toute la puissance. Tes idées deviennent ta réalité. Tes pensées s'encouragent et attirent ce qui leur ressemble. C'est pourquoi, en cas de crise, il est important de s'en dissocier. Remplacer les vieux schémas toxiques, Modifier son discours interne, Chasser peu à peu la peur, la … Lire la suite [ Mantra de la semaine ] Tes pensées sculptent ta réalité

[ Mantra de la Semaine ] Être présent·e & détendu·e

La semaine dernière a été... Pleine d'enseignements. J'ai appris qu'il ne fallait jamais relâcher sa vigilance, surtout quand on traite avec du matériel informatique (si tu me suis sur Instagram, tu as pu m'entendre chouiner lundi et mardi sur la perte des vidéos tournées le week-end dernier à cause d'une carte SD capricieuse...). Mais j'ai aussi … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Être présent·e & détendu·e

[ Mantra de la Semaine ] Il fait froid… On va au Yoga ?

  Si le mois de septembre est un second janvier, alors cela fait de novembre un deuxième mois de mars. Ce mois où on s'est laissé rattrapé par la routine et où notre belle volonté de rentrée commence à s'étioler. Si tu t'éloignes de ton tapis après quelques semaines de pratique régulière, Si tu ressens … Lire la suite [ Mantra de la Semaine ] Il fait froid… On va au Yoga ?

[ Vidéo ] Ecouter son corps – Séance anti-courbatures

En ce moment je navigue entre résistance et lâcher-prise. Et pas forcément pour le mieux. Il m'arrive de résister aux mauvaises choses, et de laisser tomber les bonnes. Il m'arrive de m'accrocher à quelque chose que je ne veux plus, et négliger ce dont j'ai vraiment besoin. L'esprit de contradiction, sans doute 😉 Mais quand … Lire la suite [ Vidéo ] Ecouter son corps – Séance anti-courbatures