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[ Mantra de la semaine ] Paroles…

Vous connaissez le premier accord toltèque ? ➖ « Que votre parole soit impeccable. » Comme beaucoup, et comme pour beaucoup de choses, j’ai d’abord été indécise. Plus ou moins interloquée par cette phrase. Qu’importe ce que je pense, ce que je dis ? Ce ne sont que des mots n’est-ce pas ? Et puis j’ai prisLireLire la suite « [ Mantra de la semaine ] Paroles… »

[ Mantra de la Semaine ] YOGA PARTOUT !

Je n’ai bien sûr pas résisté à vous faire un poisson d’avril hier dans ma newsletter hebdomadaire (si vous l’avez loupée : https://bit.ly/2GMxoYk). Cette lettre commençait de façon très négative, et exprimait mon ras le bol du monde du Yoga à la sauce capitaliste. Cela montrait malgré tout un point de vue défendable, poisson ouLireLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] YOGA PARTOUT ! »

[ Mantra de la Semaine ] La souplesse de l’esprit

Tout ce mois de mars avec mes élèves dans la vraie vie, Nous avons travaillé la souplesse. Peut-être que cela vous paraît évident dans un cours de Yoga. Mais la souplesse n’est qu’une partie infime de l’enseignement, sur laquelle il est bon de s’attarder parfois. Comment vois-tu la souplesse ? Comme un moyen de passerLireLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] La souplesse de l’esprit »

[ MANTRA ] Recommencer chaque matin.

Le matin… On en a déjà parlé. Mais je ne vais pas chercher à te faire lever à 5h du matin ne t’inquiète pas. Ma routine matinale et moi, nous avons eu des différends en cette fin d’Hiver, et même si j’essaie de reconstruire notre relation… Tout est toujours une question de circonstances, de phases, maisLireLire la suite « [ MANTRA ] Recommencer chaque matin. »

[ Mantra de la Semaine ] Lâche du lest

Cessons de nous mettre la pression. Essayons plutôt de nous féliciter pour les choses que nous FAISONS, pas seulement celles que nous « réussissons ». La réussite est toute relative, n’est-ce pas ? Pour une fois, baisse un peu tes attentes et note tes petits accomplissements. Je me suis levée ce matin. J’ai réussi à méditer. JeLireLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Lâche du lest »