Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours

    Cela fait plus de deux ans que je me suis engagée à pratiquer le Yoga (presque) tous les matins. Avant cela, je faisais quelques postures plusieurs jours d’affilée, puis arrêtais, sans avoir réussi à en faire une habitude, sans aller au bout de la démarche. Je n’avais pas le temps, pas la force.Lire la suite « Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours »

[ Vidéo ] Light your Fire!

Vous voulez avoir de beaux abdominaux avant l’été ? Vous voulez avoir un Beach Body, vite, et sans effort ?     Désolée, vous avez frappé à la mauvaise porte. Premièrement vous avez DÉJÀ un Beach Body.   Et deuxièmement, même si je n’ai absolument rien contre le fait de sculpter son corps si çaLire la suite « [ Vidéo ] Light your Fire! »

[ Vidéo ] Keep it Light!

J’admire les gens capables de toujours tout prendre à la légère, de rarement s’en faire. Mais je ne suis pas comme eux. Je m’inquiète, je ressasse, j’anticipe. Tout le temps. Sauf la semaine dernière. La semaine dernière, j’étais en vacances. Une photo publiée par Jo 🔥 Yoga Fire (@yogafirejo) le 28 Juin 2016 à 14h21Lire la suite « [ Vidéo ] Keep it Light! »