Sthira, l’effort, la stabilité. Sukha, le confort, l’aise. Ces deux notions qualifient les postures de Yoga. Comme le Yin et le Yang, elles sont indissociables et nécessaires. Pour moi, c’est là qu’est la distinction entre le Yoga et une « simple » pratique sportive. A tout moment, cela signifie d’être attentif aux signaux du corps et deLire la suite « [Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga »
Archives de la catégorie : Vidéos
Don’t look back in Anger
Avarice / Gourmandise / Envie / Luxure / Orgueil / Paresse Péchés, défauts, travers ! Faites votre choix ! De mon côté c’est tout trouvé, ma grande faiblesse est la COLÈRE. Hypersensible et de personnalité INFP*, je suis rarement satisfaite de la façon dont se passe les choses, je prends la moindre remarque pour moi, etLire la suite « Don’t look back in Anger »
Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours
Cela fait plus de deux ans que je me suis engagée à pratiquer le Yoga (presque) tous les matins. Avant cela, je faisais quelques postures plusieurs jours d’affilée, puis arrêtais, sans avoir réussi à en faire une habitude, sans aller au bout de la démarche. Je n’avais pas le temps, pas la force.Lire la suite « Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours »
May the Fourth be with us.
La voici… La toute première vidéo de notre chaîne YouTube ! Je ne sais pas si je suis terrifiée ou surexcitée – probablement un subtil mélange des deux. Rien d’extravagant pour l’instant, juste une introduction… Mais le vertige de se dévoiler au monde comme ça, en pâture au jugement d’Internet – et l’inquiétude ! –Lire la suite « May the Fourth be with us. »
Yoga Fire By Jo 