Prendre du temps pour toi te paraît la chose la plus égoïste que tu puisses faire ? Reconsidère les choses : Crois-tu qu’on puisse se rendre utile sans prendre soin de soi d’abord ? Dans un avion en péril, il te faut mettre ton masque à oxygène avant de t’occuper des tiens. Un acte égoïste devientLireLire la suite « [ Mantra de la semaine ] Prendre le temps »
Archives de l’étiquette : Yoga
[ Mantra de la semaine ] Et toi, tu carbures à quoi ?
Quel est ton carburant ? Ce qui te pousse à continuer ? Quand tu trébuches, qu’est-ce qui t’aide à te relever ? Trouve ça. Et accroche toi à ça. Rappelle-toi que tu es un travail en cours. Que tu as le droit d’essayer et de renoncer. Que ce qui te pousse a le droit d’évoluer.LireLire la suite « [ Mantra de la semaine ] Et toi, tu carbures à quoi ? »
[ Mantra de la Semaine ] Il fait froid… On va au Yoga ?
Si le mois de septembre est un second janvier, alors cela fait de novembre un deuxième mois de mars. Ce mois où on s’est laissé rattrapé par la routine et où notre belle volonté de rentrée commence à s’étioler. Si tu t’éloignes de ton tapis après quelques semaines de pratique régulière, Si tu ressensLireLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Il fait froid… On va au Yoga ? »
[ Vidéo ] Ecouter son corps – Séance anti-courbatures
En ce moment je navigue entre résistance et lâcher-prise. Et pas forcément pour le mieux. Il m’arrive de résister aux mauvaises choses, et de laisser tomber les bonnes. Il m’arrive de m’accrocher à quelque chose que je ne veux plus, et négliger ce dont j’ai vraiment besoin. L’esprit de contradiction, sans doute 😉 Mais quandLireLire la suite « [ Vidéo ] Ecouter son corps – Séance anti-courbatures »
[Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo
J’ai pu faire un triste constat, ces trois derniers mois. Les maladies invisibles sont difficilement acceptables et acceptées par les gens. J’enfonce des portes ouvertes, je sais. J’enfonce même des portes ouvertes en utilisant cette expression. Mais savoir une chose et en faire l’expérience brute, de plein fouet, sont deux sensations bien différentes. La deuxièmeLireLire la suite « [Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo »
Yoga Fire By Jo 