[ Mantra de la semaine ] Et toi, tu carbures à quoi ?

Quel est ton carburant ? Ce qui te pousse à continuer ? Quand tu trébuches, qu'est-ce qui t'aide à te relever ? Trouve ça. Et accroche toi à ça. Rappelle-toi que tu es un travail en cours. Que tu as le droit d'essayer et de renoncer. Que ce qui te pousse a le droit d'évoluer. … Lire la suite [ Mantra de la semaine ] Et toi, tu carbures à quoi ?

[ Vidéo ] Ecouter son corps – Séance anti-courbatures

En ce moment je navigue entre résistance et lâcher-prise. Et pas forcément pour le mieux. Il m'arrive de résister aux mauvaises choses, et de laisser tomber les bonnes. Il m'arrive de m'accrocher à quelque chose que je ne veux plus, et négliger ce dont j'ai vraiment besoin. L'esprit de contradiction, sans doute 😉 Mais quand … Lire la suite [ Vidéo ] Ecouter son corps – Séance anti-courbatures

[Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

J'ai pu faire un triste constat, ces trois derniers mois. Les maladies invisibles sont difficilement acceptables et acceptées par les gens. J'enfonce des portes ouvertes, je sais. J'enfonce même des portes ouvertes en utilisant cette expression. Mais savoir une chose et en faire l'expérience brute, de plein fouet, sont deux sensations bien différentes. La deuxième … Lire la suite [Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

Un week-end Yoga Fire, c’est…

... une idée, lancée au hasard, attrapée au vol. Une idée qui grandit, puis s'amenuise - incrédulité ! - puis revient encore plus forte, plus belle. ... le choix d'un lieu, magique, coup de cœur immédiat. ... une idée sur le point de se concrétiser, "Bon ben il faut aller au bout maintenant", ... de … Lire la suite Un week-end Yoga Fire, c’est…

[ Vidéo ] Les psoas, « muscles de l’âme »

On lit et on entend beaucoup de choses sur les psoas, ces fameux "muscles de l'âme". Mais avant de plonger dans cette vision psychologique, plongeons dans la dimension purement physiologique. Les psoas sont en fait un groupe de muscles, les seuls du corps à relier l'avant et l'arrière du corps. Psoas iliaque, grand psoas et … Lire la suite [ Vidéo ] Les psoas, « muscles de l’âme »