Week-end Yoga en Auvergne – Septembre 2017

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[Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

Dans le Yoga, nous considérons qu’il existe différents « corps ». En plus du corps physique, celui qui est palpable, mouvant, plusieurs niveaux subtils existent : le corps énergétique, le corps mental, le corps de connaissance… Le corps énergétique, sur lequel nous nous attardons aujourd’hui, est la structure sous-jacente, invisible pour la plupart d’entre nous, celle quiLire la suite « [Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil »

[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu’elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l’ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refaisLire la suite « [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes »

[ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!!

Encore une vidéo que l’on m’a beaucoup réclamée. Il me semble que beaucoup de personnes dans mon entourage sont victimes de ce que l’on nomme banalement « sciatique », cette névralgie qui prend généralement tout un côté depuis le bas du dos jusqu’à la jambe. Quelles sont les causes de l’irritation du nerf sciatique ? Une mauvaiseLire la suite « [ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!! »

[ Vidéo ] Light your Fire!

Vous voulez avoir de beaux abdominaux avant l’été ? Vous voulez avoir un Beach Body, vite, et sans effort ?     Désolée, vous avez frappé à la mauvaise porte. Premièrement vous avez DÉJÀ un Beach Body.   Et deuxièmement, même si je n’ai absolument rien contre le fait de sculpter son corps si çaLire la suite « [ Vidéo ] Light your Fire! »