SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017

Belle année 2017, mes très chèr.e.s Yogis et Yoginis. 2016 a été difficile, pour tout le monde – internationalement, mais aussi personnellement… Pour ma part ce fut les montagnes russes, entre moments de pure horreur et d’autres, incroyablement heureux. Dur de faire un quelconque bilan au milieu de tout cela, alors, allons de l’avant !Lire la suite « SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017 »

[ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos

Mal de dos, mal du siècle… On ne sait plus bien quel siècle exactement, mais je suis sûre que ça vous parle. Malheureusement. Je crois que je ne connais personne n’en ayant jamais souffert un jour, que ce soit au niveau des cervicales ou du nerf sciatique, en passant par les épaules ou les lombaires…Lire la suite « [ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos »

[ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!!

Encore une vidéo que l’on m’a beaucoup réclamée. Il me semble que beaucoup de personnes dans mon entourage sont victimes de ce que l’on nomme banalement « sciatique », cette névralgie qui prend généralement tout un côté depuis le bas du dos jusqu’à la jambe. Quelles sont les causes de l’irritation du nerf sciatique ? Une mauvaiseLire la suite « [ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!! »

[ Vidéo ] Keep it Light!

J’admire les gens capables de toujours tout prendre à la légère, de rarement s’en faire. Mais je ne suis pas comme eux. Je m’inquiète, je ressasse, j’anticipe. Tout le temps. Sauf la semaine dernière. La semaine dernière, j’étais en vacances. Une photo publiée par Jo 🔥 Yoga Fire (@yogafirejo) le 28 Juin 2016 à 14h21Lire la suite « [ Vidéo ] Keep it Light! »