Cela fait plus de deux ans que je me suis engagée à pratiquer le Yoga (presque) tous les matins. Avant cela, je faisais quelques postures plusieurs jours d’affilée, puis arrêtais, sans avoir réussi à en faire une habitude, sans aller au bout de la démarche. Je n’avais pas le temps, pas la force.LireLire la suite « Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours »
Archives de l’étiquette : yoga fire by jo
[ Vidéo ] Yoga Détox !!!
« Détox ». Ce mot tellement galvaudé qu’on ne l’utilise même plus en entier. Qu’on ne sait plus ce qu’il veut dire. A l’entendre, je l’associe spontanément à une diète, une purge, une punition pour avoir fait trop d’excès. Je vois des jus, de la soupe, bref beaucoup de liquides et je reste sur ma faim. PasLireLire la suite « [ Vidéo ] Yoga Détox !!! »
SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017
Belle année 2017, mes très chèr.e.s Yogis et Yoginis. 2016 a été difficile, pour tout le monde – internationalement, mais aussi personnellement… Pour ma part ce fut les montagnes russes, entre moments de pure horreur et d’autres, incroyablement heureux. Dur de faire un quelconque bilan au milieu de tout cela, alors, allons de l’avant !LireLire la suite « SANKALPA : Trouvez votre intention pour 2017 »
Construisez VOTRE routine matinale pour vous sentir mieux chaque jour !
LE MATIN. Pour beaucoup, il est synonyme de souffrances. Physiques d’abord : le corps est raide, peine d’être resté plusieurs heures immobile – mais aussi psychologiques : s’arracher à son lit douillet pour se jeter dans sa journée de boulot… URGH. J’en ai déjà parlé ici même, lors de ma première vidéo consacrée à uneLireLire la suite « Construisez VOTRE routine matinale pour vous sentir mieux chaque jour ! »
[ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos
Mal de dos, mal du siècle… On ne sait plus bien quel siècle exactement, mais je suis sûre que ça vous parle. Malheureusement. Je crois que je ne connais personne n’en ayant jamais souffert un jour, que ce soit au niveau des cervicales ou du nerf sciatique, en passant par les épaules ou les lombaires…LireLire la suite « [ VIDEO ] Yoga pour muscler votre dos »
Yoga Fire By Jo 