On lit et on entend beaucoup de choses sur les psoas, ces fameux « muscles de l’âme ». Mais avant de plonger dans cette vision psychologique, plongeons dans la dimension purement physiologique. Les psoas sont en fait un groupe de muscles, les seuls du corps à relier l’avant et l’arrière du corps. Psoas iliaque, grand psoas etLireLire la suite « [ Vidéo ] Les psoas, « muscles de l’âme » »
Archives de l’étiquette : stress
[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes
Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu’elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l’ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refaisLireLire la suite « [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes »
Don’t look back in Anger
Avarice / Gourmandise / Envie / Luxure / Orgueil / Paresse Péchés, défauts, travers ! Faites votre choix ! De mon côté c’est tout trouvé, ma grande faiblesse est la COLÈRE. Hypersensible et de personnalité INFP*, je suis rarement satisfaite de la façon dont se passe les choses, je prends la moindre remarque pour moi, etLireLire la suite « Don’t look back in Anger »
Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours
Cela fait plus de deux ans que je me suis engagée à pratiquer le Yoga (presque) tous les matins. Avant cela, je faisais quelques postures plusieurs jours d’affilée, puis arrêtais, sans avoir réussi à en faire une habitude, sans aller au bout de la démarche. Je n’avais pas le temps, pas la force.LireLire la suite « Pourquoi pratiquer le Yoga (presque) tous les jours »
[ Vidéo ] Yoga Détox !!!
« Détox ». Ce mot tellement galvaudé qu’on ne l’utilise même plus en entier. Qu’on ne sait plus ce qu’il veut dire. A l’entendre, je l’associe spontanément à une diète, une purge, une punition pour avoir fait trop d’excès. Je vois des jus, de la soupe, bref beaucoup de liquides et je reste sur ma faim. PasLireLire la suite « [ Vidéo ] Yoga Détox !!! »
Yoga Fire By Jo 