[Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga

Sthira, l’effort, la stabilité. Sukha, le confort, l’aise. Ces deux notions qualifient les postures de Yoga. Comme le Yin et le Yang, elles sont indissociables et nécessaires. Pour moi, c’est là qu’est la distinction entre le Yoga et une « simple » pratique sportive. A tout moment, cela signifie d’être attentif aux signaux du corps et deLire la suite « [Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga »

[ Vidéo ] Ecouter son corps – Séance anti-courbatures

En ce moment je navigue entre résistance et lâcher-prise. Et pas forcément pour le mieux. Il m’arrive de résister aux mauvaises choses, et de laisser tomber les bonnes. Il m’arrive de m’accrocher à quelque chose que je ne veux plus, et négliger ce dont j’ai vraiment besoin. L’esprit de contradiction, sans doute 😉 Mais quandLire la suite « [ Vidéo ] Ecouter son corps – Séance anti-courbatures »

[Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

J’ai pu faire un triste constat, ces trois derniers mois. Les maladies invisibles sont difficilement acceptables et acceptées par les gens. J’enfonce des portes ouvertes, je sais. J’enfonce même des portes ouvertes en utilisant cette expression. Mais savoir une chose et en faire l’expérience brute, de plein fouet, sont deux sensations bien différentes. La deuxièmeLire la suite « [Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo »

[ Vidéo ] Les psoas, « muscles de l’âme »

On lit et on entend beaucoup de choses sur les psoas, ces fameux « muscles de l’âme« . Mais avant de plonger dans cette vision psychologique, plongeons dans la dimension purement physiologique. Les psoas sont en fait un groupe de muscles, les seuls du corps à relier l’avant et l’arrière du corps. Psoas iliaque, grand psoas etLire la suite « [ Vidéo ] Les psoas, « muscles de l’âme » »

Philosophie indienne par Tapahashi Devchoudhury

Traduction des extraits de la conférence de Tapashi Devchoudhury sur la philosophie indienne, dans mon dernier vlog sur le Chamonix Yoga Festival 🙂 ♥https://youtu.be/9rjL2P_AMbI ♥ A propos des asanas, les postures de Yoga Aujourd’hui quand vous proposez un cours de Yoga, Les gens s’attendent à faire des postures. Ce que l’on comprend quand on entend « Yoga »Lire la suite « Philosophie indienne par Tapahashi Devchoudhury »