[Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo

J’ai pu faire un triste constat, ces trois derniers mois. Les maladies invisibles sont difficilement acceptables et acceptées par les gens. J’enfonce des portes ouvertes, je sais. J’enfonce même des portes ouvertes en utilisant cette expression. Mais savoir une chose et en faire l’expérience brute, de plein fouet, sont deux sensations bien différentes. La deuxièmeLire la suite « [Vidéo] Motivation ! VS Dépression ? – Yoga Fire By Jo »

Un week-end Yoga Fire, c’est…

… une idée, lancée au hasard, attrapée au vol. Une idée qui grandit, puis s’amenuise – incrédulité ! – puis revient encore plus forte, plus belle. … le choix d’un lieu, magique, coup de cœur immédiat. … une idée sur le point de se concrétiser, « Bon ben il faut aller au bout maintenant« , … deLire la suite « Un week-end Yoga Fire, c’est… »

[Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil

Dans le Yoga, nous considérons qu’il existe différents « corps ». En plus du corps physique, celui qui est palpable, mouvant, plusieurs niveaux subtils existent : le corps énergétique, le corps mental, le corps de connaissance… Le corps énergétique, sur lequel nous nous attardons aujourd’hui, est la structure sous-jacente, invisible pour la plupart d’entre nous, celle quiLire la suite « [Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil »

[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu’elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l’ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refaisLire la suite « [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes »

Des défis, oui. Mais du repos aussi.

La vidéo de la semaine n’est pas une nouvelle séance mes chèr.e.s yogi.ni.s. Un petit repos bien mérité m’attend dans mes si précieuses montagnes ariégeoises. Même si je crois en la ténacité et en un travail acharné pour obtenir ce que l’on souhaite, je suis aussi très attachée au droit à la paresse, au plaisirLire la suite « Des défis, oui. Mais du repos aussi. »