[Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes

Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes ? Tout simplement parce qu’elles donnent le ton. Se lever en grognant, se préparer en vitesse, partir dans la précipitation en oubliant la moitié de ses affaires ? Oui je l’ai déjà fait, comme vous sûrement, comme tout le monde, et je le refaisLire la suite « [Vidéo] Yoga du Matin… Au lit ! Pourquoi les premières minutes de votre journée sont les plus importantes »

[ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider !

Si vous me connaissiez, vous sauriez que moi, donnant des conseils pour la confiance en soi, est une vaste blague. Je fais partie de ces personnes pleines de doutes, surtout quant à leurs capacités. Je me remets sans cesse en question, me crois capable de vraiment peu de choses, et l’anxiété n’aide pas. MAIS. Oui,Lire la suite « [ VIDEO ] Pas confiance en vous ? Laissez le yoga vous aider ! »

[ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!!

Encore une vidéo que l’on m’a beaucoup réclamée. Il me semble que beaucoup de personnes dans mon entourage sont victimes de ce que l’on nomme banalement « sciatique », cette névralgie qui prend généralement tout un côté depuis le bas du dos jusqu’à la jambe. Quelles sont les causes de l’irritation du nerf sciatique ? Une mauvaiseLire la suite « [ VIDEO ] SCIATICA NO MORE!!!! »

[ Vidéo ] Light your Fire!

Vous voulez avoir de beaux abdominaux avant l’été ? Vous voulez avoir un Beach Body, vite, et sans effort ?     Désolée, vous avez frappé à la mauvaise porte. Premièrement vous avez DÉJÀ un Beach Body.   Et deuxièmement, même si je n’ai absolument rien contre le fait de sculpter son corps si çaLire la suite « [ Vidéo ] Light your Fire! »