Nous avons déjà parlé de combien tes pensées sculptent ta réalité. As-tu réalisé à quel point c’est un incroyable pouvoir ? Petit exercice pratique : dès que tu te sens piégé.e dans tes pensées, sous ton crâne, entre tes tempes, coincé.e par les images sous tes paupières… Ferme les yeux. Ramène ton attention dans tonLireLire la suite « [ Mantra de la Semaine ] Je contrôle »
Archives de l’étiquette : hatha
[Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga
Sthira, l’effort, la stabilité. Sukha, le confort, l’aise. Ces deux notions qualifient les postures de Yoga. Comme le Yin et le Yang, elles sont indissociables et nécessaires. Pour moi, c’est là qu’est la distinction entre le Yoga et une « simple » pratique sportive. A tout moment, cela signifie d’être attentif aux signaux du corps et deLireLire la suite « [Vidéo] Sthira / Sukha – Deux notions essentielles en Yoga »
[ Retraite ] Week-end Yoga Fire By Jo #2 Périgord – Mars 2018
❣️ UN WEEK-END YOGA FIRE, C’EST… ❣️ Tu peux aller lire le compte-rendu de ma première retraite par ici : https://yogafirebyjo.com/2017/09/19/week-end-retraite-yoga- _____________________________________ ❣️ LE PROGRAMME ❣️ 4 belles et longues pratiques centrées sur le thème du Feu intérieur, de la créativité, de la concentration, de la force et de la persévérance ! ◽ VENDREDI 2 MARS 2018 ArrivéeLireLire la suite « [ Retraite ] Week-end Yoga Fire By Jo #2 Périgord – Mars 2018 »
Un week-end Yoga Fire, c’est…
… une idée, lancée au hasard, attrapée au vol. Une idée qui grandit, puis s’amenuise – incrédulité ! – puis revient encore plus forte, plus belle. … le choix d’un lieu, magique, coup de cœur immédiat. … une idée sur le point de se concrétiser, « Bon ben il faut aller au bout maintenant », … deLireLire la suite « Un week-end Yoga Fire, c’est… »
[Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil
Dans le Yoga, nous considérons qu’il existe différents « corps ». En plus du corps physique, celui qui est palpable, mouvant, plusieurs niveaux subtils existent : le corps énergétique, le corps mental, le corps de connaissance… Le corps énergétique, sur lequel nous nous attardons aujourd’hui, est la structure sous-jacente, invisible pour la plupart d’entre nous, celle quiLireLire la suite « [Vidéo] Série Chakras : Introduction au corps subtil »
Yoga Fire By Jo 